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骑葩说丨能量胶什么时候吃怎么吃配什么吃效果最好？

2018-03-15 11:49:53 出处 : Biketo.com|美骑网作者 : 钰兔点击 : 50625次评论 : 83

能量胶你知道怎么吃、什么时候吃、配什么吃效果最好吗？当然，新手入门没吃过能量胶的车友也不用担心，今天兔子就为大家介绍和试吃这种“快、准、狠”的能量补给食物——能量胶！

能量胶

大家都知道在长时间高强度的骑行过程中能量补给是少不了的，能量胶主要是由麦芽糖和果糖按比例混合而成的供能物质，热量非常高，如果平时单次训练强度不高就没必要补充能量胶。过几天兔子就要去骑一个小长途，正在准备一些能量补给食物，本期《骑葩说》就来为大家分享一些能量胶的食用方法和食用技巧。

#我要上留言墙#

能量补给你有哪些心得？你还有哪些骑行知识想要了解？欢迎大家多多留言，你的留言和想要了解的知识内容有可能在下期的《骑葩说》中出现，兔子等着你哟！

B站传送门：https://www.bilibili.com/video/av20787199/

责任编辑：小钰

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83条评论

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热门评论

HoraceL 2018-03-15 11:55
别吃有咖啡因的，吃了心跳特别快，很容易爆掉
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- december1205 2018-03-15 14:35
  这个因人而异，身边有朋友就喜欢咖啡因的，他说吃了兴奋，没那么容易爆。可能他年轻吧，心率可以上200。我有没有咖啡因都试过，没什么感觉，强度维持在有氧区的话几个小时都没事，超过强度的话，吃什么都没用，该爆的还是爆。
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- HoraceL
  回复december1205
  2018-03-15 14:39
  嗯，反正能量胶这个还是挺有用的，长距离骑行的话，吃一条，真的马上就活过来
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- december1205
  回复HoraceL
  2018-03-15 14:47
  吃能量胶确实有用，起码可以补充能量和电解质，没那么容易抽筋。
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彩虹妹妹 2018-03-15 12:42
钰兔的骑行服好漂亮，跪求链接…………
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- HoraceL 2018-03-15 12:47
  你说清楚，是钰兔好看还是骑行服好看？再给你一次机会
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- Chinanwf 2018-03-15 13:03
  独家定制，不卖
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- 美骑·钰兔美骑编辑 2018-03-15 13:30
  这款骑行服是定制的，没得卖哟
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HoraceL 2018-03-15 12:31
SIS不像其它牌子，应该是不需要喝水的，SIS的口感是众多牌子里面最好的，我一般都是一直吮着，累了就吸一点
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- 亢奋的嘎嘎 2018-03-15 12:42
  只吃过GU和SIS。GU太浓了基本吃一条要兑半瓶水才吃得下去，SIS的话就可以直接吃下去。味道也没有GU这么重。
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- 美骑·钰兔美骑编辑 2018-03-15 13:32
  嗯嗯，SIS的口感好很多，但对之前没吃过能量胶的小白来说，味道还是觉得有点腻
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- december1205
  回复亢奋的嘎嘎
  2018-03-15 14:33
  确实。我都吃过，gu真的很难吃下去，太腻了。sis相对容易入口，我现在都是买这个牌子。
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刘子光 2018-03-15 12:08
看到钰兔说吃完了嘴巴里很腻的那种嫌弃表情，我决定还是继续香蕉大法好……
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- Cesare.Borgia 2018-03-15 12:10
  骑行服上衣插一排
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旭雯迷弟 2018-03-19 10:39
想知道在比赛中怎么吃
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- 奉先与我 2018-03-23 22:52
  放兜里带着或补给点拿，一咬就行了
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- 旭雯迷弟
  回复奉先与我
  2018-04-09 11:32
  哥哥，我是想问什么时候吃比较科学呀
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本宝宝妈妈 2018-06-15 05:56
香蕉大法好，不骑行也每天下午一个
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玩命往前蹬 2018-03-28 10:57
就我自己想知道，后面是什么车么
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yxf290846421 2018-03-19 09:41
看到SIS还以为是禧玛诺出品的，不过禧玛诺是应该动动脑经搞掉零食周边了
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- 奉先与我 2018-03-23 22:53
  sis民用等级
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徐霞客套一番 2018-03-19 00:39
看了大家的评论，我瘦多了。
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热狗不是狗 2018-03-18 21:59
我也真是膨胀了连能量胶都点进来看。
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檒帝王 2018-03-18 21:12
这能吃得起么一根九块
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肥城捷安特 2018-03-18 16:27
呵呵
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汲汲于生汲汲于死 2018-03-18 01:15
15公里4.7w，4个间歇训练11w功体比20秒，很多这啊那的并没有骑得过我，从未吃过能量胶，看上去长距离比赛有用。想体力充沛，一般三小时前喝小塑料瓶装东鹏特饮而已，我个人有效。
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深夜流萤 2018-03-17 20:30
钰兔的骑行服是闪电呐
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良子214 2018-03-17 13:55
购买链接
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