开始骑车的时候脚很冷怎么办？发不了力踩不动怎么办？本文给你带来了几样保障脚部温度的东西：袜子、鞋套、靴子、还有脚部特制暖宝宝。

除非你的血液循环真的很好，否则十之八九你会在冬季骑行中感到脚冷。骑行过程中，脚部用力并不大，身体会快速把脚部的血液输送至需要的部位。

脚太冷的时候会很疼，而这种情况会持续到你回家才有好转。如果你确实希望在冬天坚持骑车，你还是得保证低温下你能骑得舒服点。

脚冷这个问题也是因人而异，有的人并不会有这方面的问题，有的人像我则烦恼多多，血液循环不够好，只要一小时或更短时间手脚就冰冷，想保持温度并不容易。

以下是保持手脚温暖的小贴士，如果你有更好的办法，也欢迎留言哦！

袜子

凑过来闻闻，哦不看看我的袜子

第一保温层是很重要的，因为好的袜子很重要，也值得投资。厚袜子要比夏天的薄袜子更保温，当然厚袜子不能太束脚了。

袜子一般会采用合成纤维和美利奴羊毛。羊毛具有良好的保温效果而且也很舒适，而一双用上美利奴羊毛的袜子还显得奢侈些许。另外，用料中添加的合成纤维则有吸湿排汗作用，保证脚部的持久干爽。

冬天的袜子袜柄会稍微更长，穿紧身裤或套鞋套的时候可以作为贴身层。又因为你会穿着紧身裤，袜子的颜色和样式实在不用纠结。

鞋套

下一个有效的防线是鞋套。它不仅防风还能防止前轮甩出来的泥水，如果你能有效阻止这两大“天敌”，那脚就没那么痛苦了。

鞋套所使用的材料比较复杂，有氯丁橡胶和防风防水面料，部分有其特殊用途，大多数则是为了防风防雨。鞋套的型号大小很重要。它们开口较少，很少有冷空气能够趁虚而入。

先穿趾套再套一层完整的鞋套已经很流行

极端环境下，我会选择穿两双鞋套。很流行的一个做法就是先在鞋子上穿趾套，然后再穿完整的鞋套。下面这款脚后跟带灯的鞋套，个人觉得是相当聪明的设计，尤其是晚上骑车更有必要。

脚后跟带灯的鞋套在夜间骑行有很大作用

冬靴

LAKE这款冬靴霸气得很

如果你觉得穿鞋套太麻烦，你还有个备选方案，入手一双冬靴。它们直接把防风防水鞋套整合到鞋子上。通风孔密闭，鞋子用上了大量的保温材料，在恶劣天气提供了必要的保护。

如果你需要在冬天外出骑行两三个月，用上这种鞋并不疯狂，不过暂时冬靴可选范围并不大。

足部暖宝宝

如果上面这些办法对你的脚丫子来说仍无济于事，试试足部暖宝宝，又称暖足贴，在X宝上有大把可选，而且价格实在不高，往往近百片也就三四十元（请注意是RMB了，实在小编不会总是推荐买不到的啦）。而且有像鞋垫那样的全足片，也有前脚掌的半片和后脚跟的半片。

这种是半片的

自行车行业的公司就对应的产品，很多年前SIDI曾推出过，现在也没继续生产了。这东西户外圈用得比较多，有个比较贵的，FacRoc的加热足垫可以一直保持45°的温度，它采用小小的锂电池保温，可维持7个小时。当然也很贵，90英镑！

泡脚

晚上睡觉前泡个脚有助于血液循环，当然是比较治本的方法，只要求你能长期坚持。而且泡脚时要让水保持在一定温度并泡上半个小时才有效果，泡十分钟？那只是洗脚好么！

好了，我说完了，到你支招了！

除了脚丫子要保暖，冬季骑行你还得好好对爱车，慢慢让自己变得更强大！

冬天来了，你的爱车准备好过冬了吗？

这个冬天让自己变得更强大：冬训应该做什么？

责任编辑：凌子