在骑行中，我们的人身装备各司其职地为我们服务着。他们各自拥有着自己专属的本领和功能，互不干扰，无法互相取代，却又相辅相成。如果说头盔服务于安全性，骑衣服务于身体保护和减小风阻，那锁鞋，则真正服务于骑车本身，勿庸质疑，当之无愧。

大家已经知道，锁鞋主要通过几个方面，来服务于骑车本身：

1、提高踩踏效率。上锁后，因为前脚掌和锁踏紧紧固定，因此你踩踏的整个周期，也就是画圆的整个过程，发力是不间断的。加上锁鞋的鞋底硬，使发力更加直接，力因此能够最大程度地转化和利用。

2、提高稳定性。在摇车或通过颠簸路面的过程中，由于脚被固定在锁踏上，保证不会从脚踏上松脱，人车一体。你只需要握好车把，就可以尽情地发力。

3、纠正骑姿，保护膝盖。脚在踏板上的位置被固定，可以纠正踩踏时的内/外八字，或膝盖内/外开合等不正确的骑姿，降低膝盖损伤的风险。当然，这首先要建立在正确fitting的基础上。

在每一次的骑行过程中，你的锁鞋都会非常辛苦。它们默默无闻地遭受着主人和自行车对它的双重施力，有的时候是暴力的施力，还有汗水（这可是脚汗呐）、雨水、泥土等轮番侵袭。然而很多人每次穿完，也只有把它丢在角落里。锁鞋内心os：我好累，需要马杀鸡。

那么，看过本篇后，请对你的锁鞋小弟好一点。

选合脚的锁鞋

如同我们穿着普通的鞋子走路一样，穿着锁鞋骑车，是我们的双脚与鞋子、鞋子与地面或与自行车踏板之间相互受力和挤压的过程。不合脚的锁鞋，只会对脚和锁鞋同时造成更多不良的压迫，脚和锁鞋互相伤害。因此，选一双合脚的锁鞋是非常重要的。

正确地使用

a.锁片的正确设定。首先，根据自己的踩踏习惯选择合适的锁片。拿SHIMANO SPD-SL来说，它的黄、蓝、红三种颜色的锁片，分别对应左右各3度、左右各1度、以及0度的左右位移空间，以适应不同需求。

在安装锁片时，找到拇指球与小指球连线位置，一般前后一公分都是合理范围，但踩踏习惯偏踏频的人，设定会稍微靠前，偏力量型的话，则会稍微靠后。可以通过专业、正确的fitting来设定你的扣片。

b.对待鞋子尽可能温柔，避免过度施力（这里指的是避免重物和尖锐的物体撞击，不是让你温柔地摇车哦），虽然碳纤材质有很高的受力性能，但不合理的施力容易破坏碳纤维结构，以及造成鞋子的其他损伤。

c.尽量避免日光长时间暴晒。

及时清洁保养

a.锁鞋的日常清洁比较简单，准备毛巾（或湿海绵）、软毛刷（可以准备一把大刷子和一把小牙刷）和中性洗剂（最方便取得的应该是洗洁精），以及水。

这里推荐的是一款多功能泡沫清洁剂，不管是皮革、化纤表面、或是自行车的碳纤、铝合金等材质表面，都适用而且非常好用。你可以用它来清洗车子、头盔、锁鞋等等。但是当你找不到一款合适的洗剂时，用洗洁精就可以，它是一款很好的中性洗剂。不要乱用洗剂，会伤害鞋子材质。

用湿毛巾或湿海绵加洗剂清洗鞋子外表、鞋垫。鞋底部分用刷子刷干净，缝隙的部分可以用小的软毛牙刷清洁。

b. 如果骑车时遇到大雨或泥泞路面，鞋子非常脏，则需要先将鞋子外表的泥土擦掉，再用洗剂擦拭清洗。拆下锁片（如果没有专业的工具，可以用笔在鞋底画出锁片位置以记录），用中性洗剂和软毛刷刷洗鞋底和鞋面较脏的地方。用软毛牙刷将鞋底和锁片刷洗干净，再用较多的水冲洗干净。

c. 清洗完毕，松开不干粘胶和鞋面的其他带子，保证鞋子可以最大表面积地通风干燥。用旧报纸塞进鞋子里，可以帮助吸水，同时支撑鞋子形状。切记不要暴晒！否则你的鞋底可能会变形。

建议给自己设定一个清洗装备的周期，专门用来给它们做清洁。比如每周要对锁鞋进行一次小保健，每一个月，或是每次遭遇恶劣天气或路况，要给锁鞋做一次大保健。

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责任编辑：Fun倪