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十万个大泉丨如何简单设定合适的坐垫高度？
坐垫高度对骑行的影响非常大，不仅关于到实际的骑行效率，也还关乎到下肢的踩踏轨迹和膝关节周边压力及疼痛问题，还关乎到身体在自行车上的稳定性。实际上坐垫高度应该根据每个人的实际综合情况来做判断设定，但是如果没有做过专业的Bike Fitting，自己如何比较准确的设定坐垫高度？保证骑行效率以及避免骑行运动伤害呢？这期“十万个大泉”教大家一些小方法。当然，如果要设定更加合适自身的坐垫高度，还是找一个专业的Bike Fitter协助吧！
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“十万个大泉”是大泉自制的一个Fitting内容分享节目，接下来将陆续推出，希望借此和大家更多地分享交流Bike Fitting知识和心得。
责任编辑：Avalon
（美骑版权所有，请勿转载。如有需要，请与我们联系。）
大家都说
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实用
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学习了
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这个不错，学习了
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很好，感谢分享！
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太棒了，学习好东西了
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学习，满满的干货 。
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还是做个飞艇比较好 。
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学习了！！
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我一直是用脚掌测～
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不是用脚跟么？脚心会受脚踝影响吧？
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怪不得我的坐垫低了几毫米，我一直都用脚跟
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穿锁鞋怎么测
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厉害了
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原来是用脚心不是脚跟测啊。
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我都是用脚后跟测
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