作者简介：

mac531，热爱旅行，热爱骑行，尤其热爱出国旅行&骑行。

格言：开车太快，走路太慢，唯有骑行恰到好处，让我们一起骑游看世界。

主要旅行&骑行经历：

2017 台湾KOM登山王挑战赛

2017 环法挑战赛长沙望城站，环法巅峰赛上海站

2017 七彩云南格兰芬多

2018 环澳赛现场观赛（澳大利亚阿德莱德）

2018 UCI GRANFONDO WORLD SERIES-B2B CHALLENGE（UCI格兰芬多世界巡回赛澳大利亚B2B分站赛）

2018 GIANT SEORAK GRANFONDO（GRANFONDO WORLD TOUR亚洲唯一分站-韩国站）

2018 Mt FUJI CLIMB(日本富士山爬坡赛)

2018 LOOK MARMOTTE GRANFONDO ALPES-ALPE D‘HUEZ CLIMB（法国MARMOTTE格兰芬多阿尔卑斯站垫场赛-阿尔普迪埃爬坡赛）

2018 ETAPE DU TOUR（法国环法挑战赛）

2018 HUATE ROUTE ALPE D‘HUEZ（法国高地美路阿尔普迪埃多日赛）

2018 TOUR DU MONT BLANC（全球最难单日赛，单日赛程，330公里，累计爬升8000米。途径法国，瑞士，意大利三国）

2018 环法现场观赛

2018 UCI GRANFONDO WORLD CHAMPIONSHIPS（2018 UCI格兰芬多世界巡回赛年度总决赛——意大利瓦雷泽）

2018 台湾武嶺杯爬坡赛

2018 UCI GRANFONDO WORLD SERIES-GREAT OCEAN STAGE（UCI格兰芬多世界巡回赛澳大利亚大洋路分站赛）

在前三集游记中，我为大家介绍了我参加LOOK MARMOTTE GRANFONDO ALPE D'HUEZ爬坡赛，ETAPE DU TOUR环法挑战赛，以及高地美路 ALPE D‘huez高地美路阿尔普迪埃多日赛的经历。

本集内容将为大家分享：TOUR DU MONT BLANC 全球最难单日赛（330km 爬升8000，单日赛程）；环法现场观赛：环法12、13赛段现场观赛；骑行训练：晨骑mont ventoux风秃山；与法国pro同吃同住骑行秘密训练路线；旅行游玩：尼斯、摩纳哥、戛纳蔚蓝海岸旅行等精彩内容。

▲傍晚，到达风秃山脚下小镇bedoin。今天是世界杯决赛，大家都在看球。

▲法国夺冠，小镇子里疯狂庆祝。

▲晨骑风秃山，箭头所指位置是风秃山顶，好远，好高！

▲从Bedoin出发，25.5公里，爬升1589，前11.5公里缓上+起伏，后14公里平均9%。这是我在还剩11公里处的路标拍到的照片，坡度非常恐怖，因为最后7公里平均7%，意味着这段一直在10以上。来欧洲骑车，连晨骑都需要4W+/KG了...

▲到最后7公里了，这里坡度变缓了。

▲看到了风秃山顶，好激动！

▲登顶成功！

▲风秃山打卡。

▲风秃山山顶路标贴满了贴纸。

▲我带有国旗的标志以及名字也贴到了上面。

▲晨骑结束，放坡回到bedoin小镇。今天是周末，市集走起。海鲜炒饭，太香啦，看着流口水。

▲骑完车吃这个真讲究，肌肉，虾肉都是优质蛋白，再加上米饭这类碳水，好吃又管用。

▲海鲜，看着流口水。

▲风秃山已经进入普罗旺斯大区了，所以薰衣草制品肯定是热销特色商品。

▲GIANT。国外骑GIANT特别有面子，市场占有率一直很给力。感觉就是自行车界的丰田，销量和普及率非常吓人！老外特别认这个牌子！

这个小镇里也是GIANT的规模最大，本次法国之行，所有的骑行小镇都有GIANT的身影，市场占有率可想而知！

逛完集市，马不停蹄的驾车前往摩纳哥，去看那一片蔚蓝海岸。

▲俯瞰摩纳哥港。

▲傍晚，安静的摩纳哥街道，非常喜欢。

▲尼斯，真-蔚蓝海岸。

▲奥兹小镇，特别有情调的地方，强烈推荐喜欢小资的人士来玩。

▲戛纳影剧宫

▲戛纳海边闲庭信步，吹着海风，好惬意！

晚上到的很晚，参观了一下朋友家，好久没见，聊了聊天就早早休息了。一早起床，和他一起晨练他的秘密训练路线。风景超棒，途经向日葵花田。今年环法第13赛段，也会从他家门前经过，走他带我走的路线。好羡慕他啊，家门口看环法，每天骑的都是环法路线！

▲一路鸟语花香，空气超好，坡度适中，风景超美。绝对是秘密路线！

▲在悬崖峭壁上骑车，景色太震撼了。

▲朋友跟我说，他家周边的训练路线特别多，但是我远道而来，这个景色是必须带我来看的。

▲路上看到一个地图，朋友特意停下来，仔细给我讲解这张图，告诉我这里的每一条路线他都熟悉，如数家珍。

▲我的好朋友，法国本土非常红的PRO。多届高地美路黄衫，TEAM LEADER，法国经典系列赛赛事形象大使等等，超多头衔。

60公里的晨骑，很轻松，两个半小时完成任务。法国朋友直接带我跳进他家里的泳池里。他说骑完车进去泡泡有利于肌肉放松恢复，也不知道是不是套路我，哈哈哈……

中午和好朋友一家共进午餐后，依依不舍的告别，相约环法挑战赛北京站&台湾KOM再次相遇。

告别后，本次法国之旅第三次奔赴骑行胜地——阿尔普迪埃。环法的12赛段，开赛在即，准备在山顶等待车手们的到来。

▲先行上山探路，提前一天找一个好的观赛位置，其实一周前高地美路在阿尔普迪埃停留的那几天，就已经想好了一个绝好位置，今天上来只是最后确认一下，嘿嘿。

欧洲这边观赛文化非常成熟，经过这么多年的演变，大家也都非常会玩儿了，开着房车，支起帐篷，几张餐桌，一群朋友，玩的特别开心，特别尽兴。

▲下山去酒店，由于皇后赛段观赛实在火爆，酒店和民宿早早就没房了。最终在30多公里外的另一个山头上订到的酒店。还好有车。

下山的时候大家已经开始疯狂滴往地上喷标语了

▲竟然看到了小恶魔往地上喷他的叉子图标。这是本次法国之行，第二次见到他啦，第一次请看我的上集游记，在环法挑战赛的时候在赛事村和他合影来着。其实也是我个人第三次见到他，第一次见到他是在去年的环法巅峰赛上海站。

第二天一大早8点多就赶紧开车上山了，再晚真上不来哦，而且位置也是我提前一天踩点找好的，在主路旁边，相对安静，但是花车什么的会从这里下山，可以拿到很多纪念品。

最逗的是本次有一家果汁赞助商，带的软包装果汁，可能由于安全原因，不让扔给车迷，留下了很多没有发出去，最后花车经过我的车的时候，直接搬了一大箱果汁送给我，结果就是后几天我一瓶水也没买，天天喝果汁都没有喝完...

▲墙体上的黄衫，车迷们的房车，各国的国旗，都预示着阿尔普迪埃的环法大战，一触即发。

▲拍这张图片的时间是上午9点左右，预计主集团大概会在下午5点到达这里，但是此时，上顶的气氛已经可以用炸裂来形容了。法国朋友给阿尔普迪埃车迷的评价特别简单，就是：疯狂！

其实就我的亲身感受，这边的车迷不仅仅把注意力集中在观赛本身，他们更把这个看做一次和朋友远行，聚会的大party。并且通过观赛的机会认识更多来自全球各地，有共同爱好的朋友。

观赛期间，你会发现周围所有的人无论什么国籍，无论说哪种语言，无论什么肤色，大家对你都非常友好，非常热情。你看中的，他们也看中，你在乎的，而他们也在乎，你喜欢的，他们也同样为之疯狂。

这种体验真的太珍贵了，一生的美好回忆。

▲自己上赛道骑了最后三公里，阿尔普迪埃赛道真的非常熟悉了。

▲终点线前的民宿。这么看环法真的太爽了！

▲皇后赛段阿尔普迪埃山顶终点打卡。

▲终点前500米，看着这样的景色，在赛道上骑车，简直太美好了。

▲终点。

▲矿泉水公司的花车，特别有意思，用超大滋水枪给车迷消暑。

在这边看比赛，互动环节特别多，真的是有吃有玩。吃的有快餐公司的鸡腿，哈瑞宝的糖果；喝的有矿泉水喝果汁；玩的有各种纪念品。有吃有喝有玩儿，这就是环法的观赛文化。

▲我的车停在陡坡结束，坡度变缓的最后4公里处，个人觉得这个位置会是进攻和追逐的高发路段，有看头，而且人不会像终点那么多，人多观看体验太差了。

今年环奥赛得到了一些观赛经验，这回都用上了，哈哈哈，我很满意！

▲坡度变缓的弯道。

▲我下到这个位置等车手过来。

▲和萨甘还短暂交流了下，话说萨甘确实爬坡能力吊打一众冲刺手，这么陡的坡他上来并不很吃力，而且并没有掉很远，作为一个冲刺手，拥有这种爬坡能力，太可怕了！

▲本站比赛，环法官方的航拍照片，21个弯道不是闹着玩的，阿尔普迪埃，震撼！

第二天，在BOURG D;OISANS小镇看发车。同样早去，提前了三个小时到去占位置。

小提示：根据经验，看环法比赛，一定要提前至少三个小时到达指定位置才能找到一个好的位置。现场会有官方的折叠小板凳卖。其实坐在板凳上，和周边的车迷一起聊着天。一波一波的领赛会的纪念品，不停地吃喝玩赛会发的礼品，也不会感觉等的时间很长无聊。

▲早来一定有很多福利，现场看阿联酋车队卸车。

▲SKY的大巴行李箱里塞的洗衣机，为了给车手洗衣服，这个改装太有意思了。

▲官方商品流动售卖车，折叠小板凳就是在这里买的。

▲环法现场的移动高清直播大屏幕，效果非常好，而且便于转场。

▲花车来啦，又开始各种拿纪念品。

▲又跟萨甘交流了两句，哈哈哈

后面有亮点，有两位车迷为了有个好视角，竟然站在...

▲我也在采访区混个照片。

▲本次法国之行的压轴好戏，TOUR DU MONT BLANC 全球最难单日赛签到。

▲路线图，330公里，途径法国、瑞士、意大利三个国家。

累计爬升8000，10个坡，中间有三个非常变态，最长的一个爬坡40公里，放坡45公里。酸爽至及。会有两个坡爬到雪山最上面，路边可以看到雪。

▲距离太长，难度太大，天还没亮就要发车啦。

▲当天天气不好，阴天，时不时的会下雨，海拔高的几座雪山上非常冷！赛段虐，天气更虐!（图片来自TOUR DU MONT BLANC官网）

▲这个路段我第一周来法国，从uci去安纳西参加环法挑战赛的路上还经过这里，在这里拍照，真是缘分（图片来自TOUR DU MONT BLANC官网）

▲三周前开车经过这里拍下的照片。

▲（图片来自TOUR DU MONT BLANC官网）

▲（图片来自TOUR DU MONT BLANC官网）

照片不多，由于天气原因本站没有摄影服务商参加，所以没有找到好的个人照片，时不时的下雨，而且一直爬超虐的大坡，真是没心情也没条件掏出手机拍照，大家就看我从赛事官网照的几张照片，感受一下吧，照片不错，能够精准反应当时的情况了！

▲（图片来自TOUR DU MONT BLANC官网）

▲补给点，一贯的法国水准，各种国内没见过的补给。

PS：能量棒和软糖特别好吃，回来之后竟然还会想念那个味道。嘿嘿。

▲完赛证书，骑了将近17个小时，回来有人问我，一天骑330公里，爬升接近一个珠穆朗玛峰什么感觉，是怎么骑下来的。

其实就是坚持，合理分配体力，用你70%的FTP一直骑，补给点狂吃狂补充。

问我爬坡爬到最后什么感觉，其实真的没感觉了，骑到最后完全适应了。

▲完赛奖牌。在三十岁，步入中年这一年我干了一件非常疯狂的事情。

▲全球最难单日赛完赛T恤。

▲一早醒来，逛一逛安静的法瑞边境小镇。

▲当地孩子玩儿游戏很有意思。

▲标准瑞士风光。

驾车回到了里昂。晚上的飞机，还有时间逛一逛。

▲熟悉的街道，两周前刚落地法国的兴奋和激动还历历在目。

▲法国之行，里昂开始，里昂结束。

▲起飞，回家啦。

▲给大家带回的纪念品，后续会有抽奖。

环法系列游记到这里就接近尾声啦。

骑行

是最好的旅行方式：开车太快，走路太慢，唯有骑行恰到好处，看遍风景，锻炼身体，融入当地生活，广交朋友！

骑行

是一种文化，

是一种交流方式，

是一种生活方式。

让我们，一起骑游看世界！

下一期，我将会为大家介绍，作为唯一中国籍选手，参加在意大利瓦雷泽举办的2018 UCI GRANFONDO WORLD CHAMPIONSHIPS（2018 UCI格兰芬多世界巡回赛年度总决赛） 的旅程。

敬请期待我的意大利旅行＆骑游之旅。

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责任编辑：小钰