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如何成为世锦赛冠军——Michal Kwiatkowski世锦赛功率数据
Quarq放出了Michal Kwiatkowski(A.K.A挂科斯基)的世锦赛冠军之旅的功率数据,这让我们知道,要想成为这个星球上最好的公路车手,你需要具有怎样的能力。以下是挂科斯基一部分的功率数据:
310W——这是挂科斯基的标准功率,整个253km内包括了爬坡和下坡的平均输出功率。
403W——以挂科斯基的强度因子0.77为基础,这位波兰车手的功能阙值功值(FTP)——一小时内持续输出的最大平均功率约为403W。
148bpm——尽管他在比赛的头6个小时内有着306W的20分钟内平均功率输出,然而挂科斯基的平均心率竟然只有148。
436W——挂科斯基34秒内的平均功率,包括928W的爆发和回落到83rpm的踏频。
501W——挂科斯基在突围集团中发动进攻的三分钟标准化功率值,当时最高心率达179bpm,最高功率706W。而他的一分钟最高平均功率为552W。
59.9km/h——挂科斯基在终点前1.7km内的平均速度,全程均速则为38.8km/h。在102bpm的踏频下的平均功率输出为415W。
全部数据请查阅trainningpeaks.com 。
责任编辑:Vrgsftpcox
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