樊超，一个代表着年轻与活力的车手。虽然年轻，但已是赛场上一名经验丰富的老将。我们与樊超聊了聊，回顾了他的过去，挖掘他热爱自行车的原因，见证他为自行车运动所挥洒的汗水。

凡事都有第一次

美骑：你第一次对自行车运动产生热爱是什么时候？

樊超：自行车运动是一项富有速度与激情的运动，我热爱这种速度感。多年前我站在赛场边上，看着一群省队车手从身边疾驰而过，他们挥汗赛场的一幕在我心目中深深烙下了印记。上初二时，我终于有了一辆可以竞赛的“顶级车”。在上下学的路上与同学飞驰竞速，那种由自己掌控的速度感，让我把学习的压力都抛之脑后。后来我加入了太原的自行车骑游俱乐部，开启了周末骑行+旅游的模式，周六日和暑假整天早出晚归。我与自行车的结缘就是从那时开始的。

美骑：第一次参加自行车比赛的场景你还记得吗？

樊超：当然记得，第一次参加自行车比赛的场景是我终生难忘的。那是云竹湖全国山地自行车邀请赛，下雨+半越野赛道，对于一个只会骑柏油路的我来说是一场十足的考验。由于经验不足，我在泥泞的道路上寸步难行，最终以第三十名完赛。这一战之后，我对赛事的热情有增无减。我越来越热爱高强度比赛，热爱在比赛中互相拉扯。在比赛中分析对手，不断总结自己，让争强好胜的我一次次站上了赛场。

热爱骑行，认真踏实地过好每一天

美骑：你觉得你在自行车赛场上是一个什么样性格的人？在平时的生活中呢？

樊超：我觉得自己是一个认真的人，不愿意错失任何一次机会，无论是赛前的准备还是赛后的休整，都尽可能做到万无一失。我对于战术安排很苛刻，在比赛过程中则会全身心地投入。我会因为自己的失误错失冠军而感到自责，会为一场比赛激动到久久不能入眠。在平时的生活中，因为习惯认真，所以也会严格把控时间，每天都会把任务安排得满满当当，不希望白白浪费时间。我还有些“执拗”，认定的想法很难再改变。

美骑：能说说你平日里的训练是什么样子的吗？

樊超：我曾经在林文进教练的指导下跟随洲际车队共同训练过，所以很多训练都会偏向于多日赛或长距离训练。光2018年初，冬训1个月加休息日，我骑车的总里程就超过了4000公里，偶尔还会穿插专项训练。当然并不是一味地多骑就好，我觉得最好是结合自己的个人情况进行科学安排。我的习惯是，拟定的训练计划如果没有非常特殊的情况，就一定要完成。每日的训练是生活中第一要素，全部完成之后才会安排其他事宜。

▲樊超

热爱生活，做一个不凡的平凡人

美骑：除了骑车以外，你在生活中有什么特别的爱好吗？

樊超：我喜欢听有着动人旋律的歌，或是去山里一览众山小。每年规划一次旅行，日常喜欢做菜，不会做饭的厨子不是一个好车手。除了训练，我也会钻研一些例如体育经纪类的专业性知识，通过不断学习来提升自己。同时我也喜欢记录自己生活、学习、训练的点滴，用照片、视频的形式展现新出来。

美骑：你会骑车去到处看看，去旅行吗？

樊超：我曾经的一个骑行梦就是：骑车去拉萨。过去大多是怀着执念去骑行，一味地骑，而现在更多的会感受沿途的风景。不过现在，我更享受的是使用更快捷的交通工具达到目的地后，再骑行单车放慢节奏去感受，同时我也更喜欢去偏远的地区旅行，因为它远离城市的喧嚣和紧张。

▲生活中的樊超是一个时尚达人，此时他盛装出席2017年中自联年度盛典。

美骑：你会用一些什么样的关键词来形容自己，为什么？

樊超：我会用“平凡”、“不凡”来形容自己。我是一个平凡的人，普通的人，一个大学生，一个体育爱好者。是自行车运动使我不凡，并非清新脱俗与众不同的不凡，而是它成就了我自己的超人梦。

挥汗赛场，在跌倒中爬起来

美骑：在过去的两年里，很多自行车比赛中都有你的身影。可以说说这些年你的比赛感想吗？

樊超：我认为每一场赛事都会给我留下深刻的印象。每年国内比赛我大概会参加40场左右，无论大小，我都会认真地准备，毫不松懈。作为诺飞客-UCC车队的核心车手之一，我的责任是为支持自己的公司创造更多的价值，我的形象与表现都有可能影响整个公司。除了车队赞助商看重的一些重点赛事外，我还会在空闲之余参加一些具有挑战性或富有情怀的赛事，例如山西的地方性赛事。因为我是一个山西人，我会支持地方性赛事及体育文化运动的发展。这是我热爱自行车运动的一种方式。

▲赛场上的樊超敢闯敢拼，他也时常能给我们带来许多惊喜！

严于律己，挥汗才有进步

美骑：你是通过什么样的训练来提高自己的综合水平的？

樊超：相信这个问题是大多数人想问的，我想说，正确的骑行才是更快的基础。在这里我给车友们提一些建议或小经验。

一、多学多问，切勿心存疑虑就骑车，多问运动训练方面的专家请教；

二、做什么就想什么，不可一心二用；

三、认真严谨、坚持不懈地完成每一天的训练，苛刻认真地利用好每分每秒；

四、学会自律与平衡，严于律己，在生活与骑车之间达成平衡；

五、及时恢复。很多人不太重视训练后的恢复，很容易让身体受到损害。像我平时训练就会流很多汗，光喝水是不够补充身体所流失的水分、能量和电解质的，所以我都有备而来，往水壶里适当添加一些补给品，当然，直接捎上一瓶脉动炽能量也很OK！

六、切勿盲从。看到冲刺帅就练冲刺，看到爬坡数据强就苦练爬坡。要抓准自身定位，坚持努力一项！

▲为了在赛场上游刃有余，樊超时常一个人到健身房训练，因为自行车比赛需要的不仅是耐力，肌肉的平衡性和爆发力也不可或缺。

▲除了自行车之外，樊超还涉猎各种各样的体育活动。

美骑：遇到强劲的对手，你是怎么对待的？

樊超：我会分析敌我的优劣势，进行心理暗示告诉自己我能行，找到突破口就一次次去尝试击败。

美骑：为自行车运动所挥洒的汗水，你觉得有回报了吗？

樊超：能量不息，为热爱挥汗，人体的能量是用之不竭的，我喜欢不断地把自己逼迫到极限。每当想到赛场上针锋相对的竞赛，它就会不断鼓舞我每天付出更多汗水。

这就是车手樊超，一个充满激情与热血的青年，别人只看得到你在场上的突出表现，却不会关心你在场下流了多少汗。樊超多年如一日，源源不断发挥着自己的炽能量，在每一次挥汗之后成长！

责任编辑：Andy