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美骑杯ITT冠军王众阳:均速41.9km/h如何炼就
在八月底的美骑ITT个人计时挑战赛广州第三站上,来自狼途UbikeU车队的大学生车手王众阳以23分05秒的成绩一举打破本赛纪录,夺得桂冠。
广州站的赛场设置在大学城外环,为一条16.4公里的环岛路线,比赛当天路面湿滑,细雨绵绵。比赛情况详见报道:《雨夜刷纪录!美骑杯ITT挑战赛广州第三站》
出于对开放赛道的安全考虑,另外为减少器材差异对比赛相对公平性的影响,该场比赛婉拒了TT车的参与。但现场看来,不少选手还是拿出了气动车架和价值不菲的顶级碳刀。
我们再来看看冠军王众阳的装备:
狼途A960碳架
DA 7900套件
mavic ksyrium sl 次顶级爬坡轮
王众阳的ITT均速达到了41.9km/h。
虽然他没有配置功率计,但狼途UbikeU车队的创始人兼教练蒋平估计他的平均功率在300W出头,在现场为所有车手展示了发动机的重要性。
参加公路训练刚满一年,训练量还不到一万公里,比赛经验并不丰富的王众阳在车队中以个人计时能力见长,“我平时练得比较多的是均匀输出,在这次比赛也没有做明显冲刺,取得这个成绩也是教练意料之中的结果。”众阳的语气平静。
王众阳在检录后整理号码牌。
上一次他正式测试是在四月份,当时的成绩是23分38秒,四个月内进步了约半分钟,显示了他在公路车方面的天赋。暑假期间,在兼顾打工的同时,他的训练量为每月1800公里,这里包括有氧的踩量和爬坡训练。跟车队的团练则有周四的专项训练(间歇、团队配合……)和周六的100公里踩量,每天进行的爬坡则是他的个人加码。“我的爬坡是弱项,这两个月重点攻爬坡之后明显感到心肺能力的增强,ITT的时候呼吸顺畅了很多。”
除了骑车,众阳目前几乎没有其他的爱好。“但其实训练也占用不了太多时间。”除去暑假密集的爬坡训练,他每周的练车时长约为8小时(上学期间)。
王众阳和教练蒋平(最右)在赛场上。
众阳现在在车队中还属于B线队员。车队对队员的考核除了十公里的个人计时成绩,还有比赛成绩和比赛出勤率,考核不达标会被刷下去。不过,目前车队里还没有队员能超过众阳的计时成绩。“以这次美骑ITT赛的状态来看,我还有20秒的提升空间吧。首先我这次用的是铝轮,第二我遇到了一个红灯减了速,如果这两个条件有改善,我有充分信心进到23分以内。”
他自称现在处于打基础的阶段,接下来的训练重点仍在踩量和间歇训练两方面。毕竟车龄才一年,随着比赛经验的积累,他未来很可能会在各地业余大组赛中成为一颗新星。
王众阳在美骑ITT赛广州第三站穿上冠军黄衫的一刻。
责任编辑:Alexa
每月训练量1800公里,每周训练时间8小时,1800/(4*8)=56.25
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27每月训练量1800公里是暑假期间的,每周8小时是平时上学的哦。暑假他给自己加了训练量
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22这是开放赛道
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22活捉键盘党!You can you up!
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22车龄一年 我的车已经砸了
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25真棒 希望好好练 加油哦!!!
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22老王你好,老王再见··
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22我也是山寨版的自行车车
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22前排占位
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