如若不是仙女的眼泪，青海湖怎能生得如此美丽？每年青海湖的蓝天、白云、碧海、黄花，吸引着四面八方的来客。环湖骑行更是广大爱好自行车旅行的骑友人生出游单上必不可少的一处，环湖骑行需要做些什么准备呢？我们将在本文中浅谈环青海湖骑行攻略，多为借鉴整合前辈经验，若车友发现有不当之处，欢迎指正。

青海湖，距西宁约150km左右，平均海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路（类似北京长安街），在该地区旅行无高原反应。

景点：环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。

青海湖最佳旅行时间：

看油菜花的最佳时间：7、8月是青海湖最美的时候，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散步者金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊票肥体壮。虽然是在最热的7、8月份，日平均气温也只有15度左右，体感十分舒适。喜欢看比赛的车友还可看环湖赛。环湖赛从2002年开始，每年7至8月在青海省举行。经国际自行车联盟批准，环湖赛为2.HC级，是亚洲顶级赛事，也是世界上最高海拔的国际性公路自行车赛。仅次于环法赛、环意大利赛、环西班牙赛等职业巡回赛。比赛线路设计以碧波浩瀚、鸟翼如云的青海湖为中心，并向周边地区延伸，沿途自然风光雄奇壮美，旖旎迷人。

环青海湖骑行最佳时间：5-10月是环青海湖骑行的最佳时间，为避免大量人流，建议选择5-6月或9-10月去骑行。

青海湖看鸟的最佳时间：4-5月是去青海湖看鸟的最佳时间，此时是青海湖鸟岛鸟儿最多的时候，虽然天还有点凉。

行程：

很多时候，路是可以故意走长，但如果你没有太多时间，那么就只能选择精品游了。青海湖是高原藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围，这次的精品游时间为四天。

DAY1：西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场----青海湖渔场----151基地。76KM。

西海镇是昔日的原子城（第一颗原子弹和氢弹的研制地），今天的海北自治州的首府，是一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是金银滩草原典型景点，有很多的帐房宾馆可以住宿，也可以在旁边扎营。王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了《在那遥远的地方》。西海镇南面是海晏县，这里有西海郡古城遗址（也称 “三角城”）和虎符石匮等出土文物。来这里主要是参观原子弹基地，西海郡古城和金银滩草原。

原子城展馆门票持身份证可免费，可看录像后参观图片和实物，主要是介绍我国第一个原子弹基地的建设过程和成就，王洛宾展馆门票50元左右。

环湖东路要翻山，丘陵起伏地带较多，不过难度也不太大，环湖东路全程56km。湖东金沙湾一带的沙滩有可能看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚（中华对角羚），向西沿109国道骑行20km到达151基地。

傍晚，可以到附近的“祭海亭”看看晚霞、大海和这里古老神秘的宗教文化。 途径青海湖的子海——耳海，面积4平方公里，与青海湖畔眺望，是一个淡水湖泊，倒淌河的水就流到这里。倒淌河是青藏公路和唐蕃古道交汇的地方，居民以藏族为主，也有不少回族，住宿、饮食都很便宜。

DAY2：151基地-----江西沟-----黑马河（午餐）-----石乃亥-----鸟岛镇（鸟岛宾馆）。122KM。

109国道向西骑行，大约骑行47km到达黑马河，然后告别109国道，上环湖西路。出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。在环湖西路骑行52km到达布哈河鸟岛宾馆。

午饭可在黑马河吃，快到黑马河时有个较长的大上坡，翻过去后一路下坡就到黑马河；出黑马河右转上环湖西路，这段路是景色最好的，有几个地方可以和青海湖零距离接触；遇见放牧的可以骑他们的马。

黑马河到布哈河鸟岛共70km，其中黑马河—石乃亥46km，石乃亥——鸟岛宾馆13km，鸟岛宾馆—鸟岛16km。这一段是环青海湖距湖边最近的一段，也是风景很棒的一段。有可能被藏狗追，但不要紧张，只追不咬，吓你不小！最好的方法是不要紧张，下车走路，别把它当回事！

DAY3：鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县。65KM

平缓路段为主。早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。然后原路返回布哈河，继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。

刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以吃到各种小吃。

DAY4：刚察县-----哈尔盖-----甘子河-----德州-----西海镇。87KM。

继续沿315国道向东骑行 87km到达西海镇，路上有美丽的草山，下坡多于上坡，接下来就是一路较为均衡的公路。有3个长坡，从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡4km，之后的路起伏地段较频繁。快到西海镇时有一片草原就是王洛宾遇到藏族少女的地方。西海镇口有个很复杂路口，注意问一下路。在湖东羊场的岔路口走上109国道，你就已经实现了环青海湖一周的愿望。接下来就是一路下坡，魅力无比的青海湖仍令你眷恋不舍。但是，无论你多么酷爱这片神奇的土地，多么渴望将自己融入其中，你也不能将其居为己有，你将一路飞驰着踏上归程。

贴士：

1、四天的旅程也可根据自己的体力调整骑行的天数，体力有差异，也可调整为5-6天，这样就很轻松了！

2、一定要做好保暖、防风和防雨措施；初入高原应注意休息，多喝水。

3、头盔、骑行服、骑行鞋、几双袜子、手套、魔术方巾、骑行帽下面薄的遮阳帽、雨衣、墨镜、指南针、地图

4、药品：必备的感冒药品、防过敏药品及跌打药品

5、车子出发前要做好必要的调试，准备好常用工具，以防万一，带一些与你选用的自行车相配的工具及零件

6、最好在常磨的部位，涂一些凡士林之类的油。如遇天冷，可在胸内衬一两张报纸，保温效果极佳

7、遇到狗要淡定

8、快到西海镇的时候不要错过金银滩草原

9、提前吃饼干、面包和巧克力，路上饿了累了就补充一点

责任编辑：凌子