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环洱海骑行，感受别样大理
DAY 3 海东骑行、牛奶馒头、私享珍稀温泉
经过第二天的长途骑行，在双廊温暖的晨光中醒来。上午骑行被誉为世界上最美骑行线路之一的挖色至海东临海线路，感受类似美国加州一号公路的畅美体验。随后乘车到风景如画的洱源西湖，在乡间小路上用骑行的方式来度量自然生活的幸福。骑行的终点品尝云南最好的牛奶产地“邓川”的特色午宴， 可以品尝到好吃的“牛奶馒头”。
洱源西湖，湖面平如镜
下午体验“珍稀医疗热矿泉”美誉的普陀泉。温泉浴之后乘车前往沙溪古镇。
私享珍稀温泉，普陀泉
DAY 4 沙溪古镇、石宝山一日游
上午，游览沙溪古镇，享受古镇的宁静，感受慢节奏生活。午饭后乘车前往世界文化遗产—石宝山。
热闹的古溪集市
石宝山表面鬼裂的红色砂石是最为典型的丹霞地貌
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张鲁姆
ID：大表弟张鲁姆 业余公路车爱好者，前大学自行车队队员。喜欢阅读与写作，喜欢路上的风景，也喜欢自由的心灵iamKINGFAR
ID：kingfar 资深公路菜鸟 民间野生技师爱公路车的qiu科科
ID：qkk 热爱骑行，年轻就要多骑车刘俊聪
ID：TOMYLOVE 某垫底央媒的摸鱼记者RomainSun
ID：WilkinsInk 山地公路两栖玩家，中年电竞车手，赛事老油条Krimson
ID：-Spartacus- 2014年从看环法录播开始渐渐喜欢上自行车运动，隔年便入手了人生第一台公路车，闲暇时写写赛报，因此结识不少好友。虽然心知不能成为一名车手，但还是会努力做一条不会在“休闲骑”中被随意拉爆的咸鱼。
