入藏行，勇士也，骑行者，听我言
高海拔，易缺氧，路况差，难驾驭
进藏路，多艰险，细数之，凡六条
一〇九，青藏线，大动脉，路况佳
二一四，滇藏线，风光好，多民俗
三一七，川藏北，看地理，观人文
三一八，川藏南，景观道，路艰险
中尼线，异国游，尼泊尔，莫独行
最挑战，二一九，新藏线，莫提起
千里行，无补给，住帐篷，啃干馍
道路烂，植被少，长想起，泪沾襟
一日内，四季全，寻常事，不稀奇
忽狂风，又暴雨，忽飘雪，又冰雹
装备齐，莫累赘，路迢迢，无轻担
下坡时，勤试闸，有异状，速查车
上坡慢，防缺氧，下坡缓，为安全
上坡推，不丢人，下坡飞，蠢驴也
最忌讳，夜骑行，无景致，多隐患
早出行，早休息，多饮水，防寒暑
高反时，言语迟，似痴呆，似倔驴
头剧痛，心跳急，身无力，喘气息
或失忆，或妄语，或嗜睡，或晕厥
昏昏然，如梦游，记性差，多较真
无胃口，唇乌青，指甲绀，难入眠
高原地，少饮酒，慎感冒，多休息
有高反，莫逞强，寻低处，暂休憩
勤更衣，少沐浴；补盐份，增营养
女英豪，男丈夫，站能伸，卧能曲
山和水，人文景，一百年，难改变
最可怕，骑行时，瞌睡到，事故生
缺氧地，轻睡眠，轮值班，恐失温
搭车行，莫酣睡，恐失控，跳求生
藏地广，民风纯；恒敬人，人敬之
赏风光，拍人文，尊风俗，莫扰民
神山湖，莫不敬，不洁事，须远离
经幡落，莫踩踏，玛尼石，不可取
入庙宇，要除冠，进藏家，亦如是
忌脱鞋，忌大呼，忌灶台，投杂物
忌双脚，向神佛，向喇嘛，向长辈
受哈达，要垂首，手合十，话吉祥
藏风俗，莫评议，多恭敬，多善言
高原好，少污染，风景佳，人文殊
众车友，骑行时，垃圾物，莫乱弃
开心去，平安回，友谊播，美名扬