美骑编辑按：青藏线是除川藏线之外的第二大热门进藏路线。因为它没有川藏线那么热门，所以沿途一些基础设施比较落后，在骑行之前，需要做更多的准备。以下是一位今年8月刚骑完青藏线的骑友经验分享，对于其他长线也有一定的借鉴意义。本文较长，已分为上下两篇。

作者前言：根据网上搜到的骑行攻略、日记，对于普通车友，一般自带行李，无任何后援的情况下，青藏线全程多为17-22天。这里将我们团队的14天行程分享给大家，供后来人参考。

一、一定要做好攻略

网上有无数的青藏线骑行攻略，在此不多赘述。看熟攻略，做到对每天的骑行里程、海拔、住宿点、补给点都大概心里有数之后，上路基本是没什么问题的。

总之，不可尽信书，但也不可无书。

二、装备

1、自行车相关

每个人装备的侧重点不同，只要自己觉得合适舒服就行。我这几年骑行几乎全部用折叠车（大行30周年纪念款），因为携带方便，上火车、汽车，便携性要比山地车好很多。换了光头胎之后，下坡也比山地车快一些。

我觉得青藏线虽然有些搓板路面，甚至个别地方在修路，颠簸不平，但纵观全程路况是不错的，折叠车完全可以胜任。带上两条内胎、两个刹车片，以及补胎和修车工具就够了。但后来我在唐古拉山经历了一次严重扎胎，内外胎一起报废，没有带外胎，差点毁了我的行程。

2、摄影装备

作为摄影爱好者，我带的摄影相关装备有些多：脖子上挂着一台尼康D700，包里装三个镜头，一个银广角、一个长焦，还有一个三脚架。事实证明，三脚架可能是多余的，因为就拍日落用过一次。为了倒照片，我又带了一台笔记本，虽然轻薄的，但加上鼠标、电源、读卡器这些，重量也不轻。

此外还有一台小摄像机，两块电池。为了方便用电器，又买了一个插线板。

我的这一套装备骑青藏线很多人觉得不可思议，但我真这么骑下来的。在索南达杰保护站，有车友给别人这么描述我：一个骑折叠车的大神，脖子挂着单反，包里仨镜头，还有三脚架、笔记本电脑！

3、衣物

电子产品带的太多，所以衣物带的比较少，再加上我比较抗冻，这个季节也是青藏高原温度最高的时候，所以没带太多厚衣服。而且每晚投宿旅店，所以帐篷睡袋也不需要了。

我只有两套长袖骑行服，两个魔术头巾（防晒必须），一件速干上衣。在部分时候这上衣加骑行裤就已经足够了。中间在倒淌河花70买了一件抓绒冲锋衣（我相信肯定是山寨的），就这样骑到了拉萨。

另外雨衣是必备的，高原经常突然下雨，没有防护会全身都是湿的，鞋里面也全是水，所以不怕麻烦还可以带鞋套。

还有就是防晒措施一定要到位。我们团队有个90后小伙子，前三天没做任何防护，掉了一层皮。所以魔术头巾尽量一直带着，当然喘不过气就别硬撑了。

我见过很多车友带的衣服非常充足，什么抓绒衣、冲锋衣、羽绒服一大堆，个人觉得没太大必要。其实这个季节，无非就是变天的时候冷那么一会，没必要带太多厚衣服。

或许带一个吹风机是必须的。可以每天晚上把淋湿的衣服和鞋吹干。否则第二天一早穿湿衣服非常不舒服。

袜子、内裤、手套这些就不说了，根据自己习惯准备。

图片©迎风望月郎

4、食物和水

路上有几个地方会没有午饭或晚饭，因此需要准备一些干粮，大概有个两顿饭的量就足够了。这一路虽然比川藏线荒凉，但也不至于超过两天都没饭吃，纯属累赘。

5、其他

既然上了这条路，就做好付现金的准备。当然随着形势变化，这几年也有很多饭店接受支付宝、微信，但不可依赖。我个人是保证兜里随时有1000以上现金。另外身份证要放在比较方便的地方，路上好多地方都查身份证。

手电筒必备，这一路隧道不多，但有的时候走夜路和晚上上厕所有用。

推荐阅读：比318冷清一点的青藏线，骑行时要注意些什么？（下）

责任编辑：Max