我这样一个平凡的人。每天睁开眼睛就重复着昨天故事和过去心事。不知觉中已至中年。茫然经历了一个人应该在一生中经历的大致事情。也曾在华灯初上时默默思考生命的意义和做人的价值。也许，这个世界上大多的人是孤独的。虽然眼前总萦绕着灯红酒绿、声色犬马，但也总是在曲终人散后有莫名的寂寥涌上心头......毕竟，孤独是生命的常态。

　　人是很奇怪的动物，虽然自诩为高级生命。但很多时候根本看不出高级所在。耳朵没有蝙蝠聪，牙齿没有虎豹锐。眼睛没有老鹰明，鼻子没有野狗灵。只有舌头还高级一些，总是能在所谓的现实中口不对心的说出各种花言巧语来欺骗彼此那也许本性还善良的心！年少时曾对着太阳冥想，这个世界为何有我？为何有看到的景物，听到的声音，经历的琐事儿？为何我就生在七十年代而非三国时期？为何我不生在阿拉伯酋长国做个王子?为何我不生为一只天空飞翔的鸟，一尾海中游荡的鱼？为何...而这个“我”到底是谁......？胡思乱想之后还要背着书包去上课。还要做视乎永远都做不完的功课。直到有一天，发现了一个秘密。这个秘密就是明白了一切都是自己的“心”在作祟。也感悟些许《金刚经》所云：“应无所住而生其心”

　　古语曰：“世上本无事,庸人自扰之”。原来这个世界一直是那样的安逸祥和，而我的“心”却总是让我欲望膨胀，贪得无厌。为名，为利，为私之心导致了无时不烦恼压抑，不能自己。有些事过去之后才能看清楚，而真正看清楚后才知道也许凡事真有定数！每个人都有不同的出身，不同的经历，不同的命运。而又有几人敢承认一生中很多事情就是“心”的因果！？现在所为所得就是以前自己心想力行的结果？而现在如果“无心”，以后会怎样呢？有种“平常心”的境界，红尘中的你我又几时感应？！

　　这世间夹杂太多的亲情，友情，爱情。想“无心”？呵呵，莫非真被骂成“缺心少肺”了吧！？

　　但总可以给自己的“心”放个假吧？对，放个假给自己的心灵！于是，我选择去西藏！走过生命中一段涅槃之路。超越、圆融、自在的心灵之旅！

　　此行之所以定义为涅槃之路，涅槃（梵文），不是死亡消散。而是一种灵魂的超越和解脱。清凉寂静，烦恼不现，众苦永寂；具有不生不灭、不垢不净、不增不减，远离一异、生灭、常断、等等的中道体性意义！

　　西藏，那里还有没被污染的蓝天，尚且朴实的人群，氤氲弥漫的云雾，清澈如镜的湖泊。我的“心”在那里驻留一下应该是不错的旅程。对很多资深小资的户外驴友来说，21世纪进藏已经是最老土的事情之一了。还好，我不是赶时髦的人。“土”无所谓，最主要是在还能运动和感悟的年龄，让“心”得到世俗中片刻的安宁，哪怕只有那昙花一现的解脱和顿悟。也会不枉此行和此生！看不到前生来世的我，只知道，有些事情现在不做，就永远不能再做！

　　说去就去，但不能没有准备。现在做的准备和未来的收获永远是成正比的。好在对于西藏并不陌生，曾在沦落新疆窘迫失意时，随缘搭车走马观花经过新藏线。也曾在念初中时，我们学校就有国家援藏计划的藏族班。经常和他们沟通也学会一些皮毛的藏语，还交了几个藏族朋友并得到他们回家时邮寄的藏刀。对藏族的风俗禁忌也有了一定的了解。特别在喜欢研究佛学后大致了解了西藏的宗教体系。这是整个藏地的灵魂所在。如果您不了解这点，我劝你别去西藏了，可以选择黄山或者海南也是不错的主意。因为，整个西藏地区从有历史记载以来就是融合在宗教氛围的地域。如果只为了看看雪山草甸，高原湖泊，异域寺庙而冒着路途遥远，高反不适，生活不惯的烦恼去猎奇一下就太得不偿失了！~到藏地主要的准备是心理准备。要放下所有的心理包袱，放飞自己的灵魂，切身的融入高原的人文。把自己所谓的“文明世界”观点彻底抛开，完全融入到藏民同胞们那阳光灿烂的真诚笑脸与彪悍狂野的“蛮荒”中。体验那糌粑和酥油茶所带来的生命能量。感受不同民族中的狭义思维和观念。培养自己的慈悲和善良！（当然，家人会认为这是自私和不负责的做法~嘎嘎）

　　感谢祖国的富强和科技的进步，现在到藏地旅行的交通方式从天空到陆地真的太多。而且，北东南分别有新藏线、青藏线、川藏线、滇藏线。综合很多信息后还是选择走川藏线。而且要用仅次于徒步的方法—骑车，来度过这个心灵的假期。

　　感谢发明自行车的人。这种环保经济的交通工具有史以来就是人们的最爱。特别是中国人，如果不会骑车还可能被人看成“另类”呢。中国虽然被称为“自行车王国”（数量上）但真正把自行车文化发扬的机构和组织却少之又少。这个所谓的“自行车王国”对单车的认识大多停留在交通工具的概念中。而且现在很多沿海较发达城市连交通工具的这种概念都要没有了，取而代之的是铺天盖地的电动车，助力车等等。谁都希望有个好身体 ，而单车运动是比较完美的锻炼方式。现在很多人认识到了环保的重要性，甚至国际每年都有“无车日”（当然指的是有尾气排放的机动车），而单车是最没有污染的代步好工具。骑上单车，我们好像回到童年时光。可以在曲折的山路放飞自己的激情。也可以在平坦的公路奔向自己的目标。所以，用单车这种方式做一次长途旅行应该是很完美的旅程！

　　对于这次心灵之旅，预计从四川成都出发，走川藏线.川藏线(成都-拉萨)始于四川成都,主要城镇依次是雅安、康定,川藏公路在新都桥分为南北两线:川藏北线经甘孜、德格,进入西藏昌都、邦达;川藏南线经雅安、理塘、巴塘,进入西藏芒康,后在邦达与北线会合,再经巴宿、波密、林芝到拉萨.这次旅行走川藏南线。大约2400公里，如时间允许，在波密和林芝地区寄存单车徒步到墨脱及雅鲁藏布大峡谷七日。到拉萨停留三日后，到纳木错和羊卓雍错转转。然后回拉萨由青藏铁路回北京。珠峰大本营和日喀则地区暂时不在心灵之旅计划内了。

　　西藏有一本藏传佛教的重要经典《西藏度亡经》。也是我最喜欢的一部书之一。这部经典甚至在很大程度上孕育了藏族人所独特的世界观和时空观。它叙说了一个人的生死概念，以及对佛学里“中阴身”的种种境界描述。大家都知道对已故人要从“一七”直到“七七”共四十九天的祭奠、法事等。但不明白为什么要这样，建议用心读读这部经典。当然，顺便多研究一下佛学和藏传佛教的一些修炼方法（比如：颇瓦法、拙火定 等），可能会有更丰富的人生体验！既然要用心灵体悟这川藏之行，感悟这涅槃之路，也就把时间定格在以七日的倍数做为时间预算吧！分别是35、42、49、56日。具体时间内依然是随缘而行，随遇而安！我深深知道，通过这次旅行，归来后的我将会更加乐观积极的融入生活。孝敬父母，善待家人和朋友！珍惜生命中认识的所有人和经过的所有事！因为，我被洗礼的心将要指引我重生！