接着的自行车赛段虽然只有29公里但几乎没一处平路，而在骑行的过程中，旧金山的海岸线和公园风光一览无余。自行车算我强项，只有我超人没有人超我。

进入到最后的12公里跑步，是由沙滩、碎石、草地、沙梯构成，比公路跑难度大趣味也更浓，我的铁三服后背上印有国旗，看到前面有运动员，都忍不住加快速度跑到他前面，让他看看我背后的国旗，到后来整个人完全嗨了竟越来越快似不知疲惫。

当我以2小时46分冲过终点，眼泪不争气的挥洒而出，不是因为训练的心酸，而是我再一次战胜自我，恐水症都能克服那还有什么可怕的。我的成绩在2000名运动员中排名199位。

火 学会真正享受比赛

对于铁人三项，国内存在一定误区。奥运距离铁三，是为了让更多大众参与才制定的规则，国外被称为Triathlon即三项全能。实际上，铁人三项上世纪70年年代最早起源夏威夷，距离是3.8公里游泳、180公里自行车、42公里跑步，被称为Ironman。在铁人心目中，只有完成了Ironman，才能称为真正的铁人。

如同足球的舞台是世界杯一样，铁三届中最受瞩目的并非奥运会，而是至高殿堂Ironman世锦赛。每年10月夏威夷kona岛会举行的约2000人规模的世锦赛，参赛选手从全世界各地分站赛中选拔而出。比起逃离恶魔岛，今年9月27日马来西亚兰卡威举行的Ironman比赛，争夺Kona资格才是我一年训练的最重要目标。这场1500规模的比赛也因为有多达50名中国大陆选手参赛而格外引人注目。

比赛当日，3.8公里的游泳基本按照自己的节奏轻松完成

自行车头一圈90公里按计划骑出了满意的速度，和前方选手的差距不断缩小。但状况出现在了第二圈，随着气温超过35度，体液挥发得更快，我低估了高温湿热下电解质流失速度，在盐丸吃光后很快发生腿部抽筋，十余次的抽筋伴随了最后40公里的骑行。因为“断档”，进入到跑步后，哪怕我一口气吃下4粒盐丸也无法克服腿部的绵软无力感，跑过20公里，我知道，取得kona资格已经没有希望了。

放下那份对成绩的执着，放慢自己的脚步，我开始真正的来享受这场比赛，给沿途的选手加油打气，在每个补给站吃西瓜。随着时间的推移，气温也逐渐下降，吹着海风、欣赏风景，看着赛场上拼尽全力朝向终点的人们，我更像是一名旁观者。

以前比赛时总想，我训练的这么辛苦，一定要拼尽全力取得最好成绩才对得起流下的汗水。累得不行时，鼓励自己的是大喊“never give up”。而这一次，想的却是训练只是我生活的一部分，这是我喜欢的生活方式并将持续一辈子，比赛不过是一点动力和规划，结果不在重要过程中已足够幸福。累得不行时，喊的是“enjoy”。我们选择了以铁三作为一种生活方式，而不是比赛目标。游泳、骑车、跑步，已经成为了与吃饭睡觉工作一样重要的大事。我享受训练的过程而忘却期间的辛苦，回忆满满是充实。

临近终点线从队友苗靖手中接过国旗，而我来到终点的方式、我跑步的姿态甚至终点放的音乐都不陌生，这一切，在之前的几百个日日夜夜我已经想象了无数次。当主持人大喊着，you are ironman！我身披国旗冲过终点，最终成绩11小时22分，全场排名99。

成为Ironman不算是什么值得夸耀的事情，但在这样的一天里，通过把自己逼到极限的一种方式，人生体验又达到了新的巅峰。对于铁人三项这一终生爱好来说。这，只是一个开始。

编辑寄语：春煦通过自身的努力，成为目前国内寥寥少数真正的“Ironman”之一，他的努力和他的精神值得每一个人学习。他的“通过把自己逼到极限的一种方式，人生体验又达到了新的巅峰”和JAY的“在极限的状态里，才能更清楚的认识自己”的感受不谋而合。春煦希望通过自身的事迹去感染更多的人去接触铁三，爱上铁三；美骑网也希望广大美骑网友通过一种新的方式去寻找自我，感受生活。未来美骑网将逐步增加和丰富关于铁人三项运动的赛事、资讯、训练知识等内容，帮助广大运动爱好者跨进铁人三项的门槛，敬请期待！

责任编辑：JAY