懂得如何在家里自己动手的野生技师，就像那天在街上偶遇的，穿着夹角拖骑共享单车，却把我拉爆了的路人甲小哥哥一样迷人。

是的，有很多小问题，在家里自己动手完全可以解决，并且但凡稍微细点心，可以解决得非常完美。比如说给车鞋换锁片。

1、准备工作

工具：4号内六角扳手，一只记号笔或无痕胶带。有条件的话，锁片调节器＋扭力扳手（扭力4-5牛米）。准备一点黄油，用来润滑螺丝。

2，更换与调整

拆旧的：用内六角扳手将三只螺丝拧松拆下来即可，非常简单。拆下来后别忘记顺便清理一下鞋底还有螺丝孔。然后依次放上新的锁片、螺丝垫片、螺丝，在这里，因为我们还不确定锁片的调整角度，因此可以先暂时将锁片先放在调整范围的正中。用内六用扳手稍微拧紧，到用手可以松动锁片的程度。

调整角度：这是锁片更换过程中需要花时间去琢磨调整的部分。因为锁片角度关系到骑行姿势，因人而异，所以有条件的话还是可以通过正确的fitting来得出较适合自己的结论。

前后角度调整：将锁鞋穿在脚上，找到脚掌大拇指和小拇指分别对应的大指球和小指球（即最突出的那块骨头），在锁鞋上分别做记号。假如以这两点为基点，各有一条平行线的话，那么这两条平行线的中间线，就是锁片的中位线。即，锁片中心的圆点应该对齐在这条中心线上。在卡上锁踏时，我们拇指球的位置，应当对准锁踏的轴心。

如果不想这么麻烦，也可以找到这两点连线的中点，对应锁片的中间点。

左右角度调整：要确保整个锁鞋，从前脚掌到脚后根的最内侧平面，不会重合曲柄平面。如果在踩踏过程中锁鞋太靠近曲柄，则需要将锁片向大指球方向微调。如果感觉踩踏位置靠外，则需要将锁片向着小指球方向微调。

旋转角度调整：你需要找到你的脚在骑行中最自然的角度。因为你的脚并不一定要和锁踏垂直，有的人可能外八一点，有的人可能内八一点，都很正常，关键是找到自己最自然舒服的那个角度。你可以坐在桌子上，让两只脚自然下垂，低头看你的脚的自然角度是什么样的。绝大多数人可能都会有一点外八。

也可以实际踩踏做测试，再进行微调。如果是带角度的锁片，要确保角度中位相对应的是自己最自然的那个角度。

还可以用锁片调节器，某宝搜“锁片调节器”就有，约一百大几十块。不过我觉得，既然做了野生技师，那就野生到底，更何况用锁片调节器确定角度也不能一步到位，最终还是要靠实际踩踏感受去调整。

各个角度微调好以后，上紧螺丝就ok啦，在之后的实际骑行过程中，还需要及时感受，以便在感觉不适的时候及时做出调整。

Tips：

1, 如果之前做过fitting，可以直接用fitting的数据，按照锁鞋上的刻度调整；更换锁片的话，可以用记号笔在鞋底围着锁片画上一圈记号，根据记号来安装新锁片。

2，更换过程中可以顺带给螺丝上点油，以防止生锈。

拓展阅读：

《野生技师：在家如何更换山地锁片？》

《野生技师：脚踏怎么拆最方便？》

《野生技师：正确安装与调节自行车坐垫的小技巧》

《野生技师：在家轻松拆装链条魔术扣》

责任编辑：Avalon