转型铁三

别看敏铷在铁三赛已经拿到了很多好成绩，她在今年年初才买了人生第一辆自行车并开始尝试铁三运动。

“玩铁三是受身边的跑友影响，看到他们发的朋友圈，觉得一次性完成游泳、自行车、跑步三项很酷，很有挑战性。而且自己也会游泳，也会骑车，跑步也不错，就想试试。”

与自行车圈的习惯不同，敏铷的第一辆车就买了铁三车，而不是公路车。

当时骑行零基础的她对自行车最多的接触就是小时候跟同学骑着爸妈的自行车去玩，一开始对各车种一点概念都没有。周围人持各种不同的说法，但都围绕着一个中心问题：买自行车是为了什么？

敏铷对这问题在内心早已有答案：“我是那个要完成226大铁的人，哈哈哈。”她觉得买了公路车后一定会想着要换铁三车，考虑了一下预算，她决定一步到位。

做好了Fitting，敏铷对初次接触铁三车没有太多的不适应。刚用锁鞋的时候试过几次零速摔，但不久后做上锁、解锁的动作就很利索了。

敏铷在今年4月份完成了第一场标铁——STC大铁联赛上海千岛湖站。首次参赛以完赛为目标，全程低心率感受赛道风光，状态很好，获得女子年龄组第12名。

她参加的第二场标铁是STC大铁联赛上海金山站，总用时比上一次在千岛湖站减少了11分钟，获得女子年龄组第4名，感觉自己越战越勇，从此标铁成绩越来越好。

今年11月12日，她在IRONMAN厦门站不太顺利地完成了首场70.3距离铁三赛的挑战。在自行车赛段90公里折返点，她接志愿者的水壶时没控好车，在补给站外“胸刹”摔车。

“所以之后专门买了滚筒骑行台，好好练控车，希望下个赛季不要这么丢脸了。”

骑车时的意外加上跑步时的抽筋让她自认完赛成绩不太理想，也给了她来年更加努力的动力。

“因为广东靠近香港，家里能收看香港电视台转播的铁人三项赛事，我从小对这项运动有一定认识。以前觉得这运动离我很远，从没想象过自己有一天能接触这个运动圈并完成比赛。为了训练，每个周末比上班时起得还早，在热辣的太阳下砖式训练晒出一身小麦色，成为了我不可或缺的习惯。”

度过了自己的第一个铁三赛季，敏铷感慨练铁三真的需要高度的自律和刻苦，在三项运动的训练和工作、生活中取得平衡。

没有付出，何来收获。

运动给身心都带来改变

“基本没有积蓄，哈哈哈。”敏铷的工资和业余时间都花在旅游和运动方面了。

“现在除了上班就是运动了，最近还多了一项，就是吸猫！只有单身才那么专注啦，玩了铁三之后连娱乐活动、朋友聚会等都少参与了。”

敏铷对未来还是有点焦虑：“我怕过一两年我的发际线慢慢向后移，颧骨突出，说话尖酸刻薄，爱挑剔，慢慢变成人家口中的老姑婆……”

但坚持运动的确改变了她很多：“身体方面改变最大的就是改善便秘，坚持游泳后过敏性鼻炎也没有了，养成早睡早起的习惯，以前爱喝酒，现在喝酒也少了。心理方面，提升了自己的抗压能力。有时候人一疲劳就会发脾气，很多事情力不从心，我觉得这几年因为自己的身体素质好了，不会经常释放负能量，就是无论在什么情况我都能保持积极和乐观，我的正能量也在工作中给团队带去积极影响。”

明年，她又将开启新玩法——报名斯巴达勇士竞速赛，进一步挑战体能极限。