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本期“单车美女”要介绍的是福建女孩千尺冰，一位活跃于业余公路车圈和山地车圈的“双修”车手。

【骑行篇】

千尺冰本名庄瑾菁，福建泉州人，熟悉的朋友常叫她冰冰、冰总。她在2012年买了第一辆山地车，2016年入坑公路车，作为单纯的自行车爱好者，她不靠骑车吃饭，但我们也常能在一些业余赛事的领奖台上看到她的身影。

每年的新年伊始，冰冰都会给自己设定一系列的年度目标，比如取得更好的比赛名次和去更多的地方旅行。2020年因为疫情的关系，她立的很多flag都没有实现，今年又因为越野马拉松的事故等原因，业余比赛大多被暂停，所以近期的冰冰马力全开专注在自己的事业上。

虽然没有比赛，训练计划也被忙碌的工作侵占，无暇练车的冰冰表示内心罪恶感强烈：“毕竟车手还是有成绩压力的（笑），如果恢复赛事后拿不到比较好的成绩，对信任自己的赞助商们也没有一个好的交代。还是很希望国内的体育赛事可以尽快恢复，多拿几个冠军什么的。”因此在工作繁忙的日子里，冰冰也不忘努力保持训练，只是相对降低了频次，从一周的4-5次降到了一周2次，力量训练也只有一周一次。

▲夜幕下最闪亮的冰总

▲所在的速盟-SuperTen车队

问起冰冰是如何结缘自行车圈的，她说开始时是跟着车店的俱乐部骑行，2012年时候的泉州周边有很多赛事，抱着玩耍的心态参加了不少的比赛，偶尔获奖让她对自行车有了更多的热情。不过谈及山马赛，冰冰表示并不喜欢参加，因为风险性较大。对于山地车越野骑行，她觉得自己毫无天赋，纯粹是没啥比赛了才去参加。

▲山地入坑

▲公路起飞

相对来说，冰冰在公路车比赛更容易出成绩，让她享受到有更多的成就感。冰冰觉得自己是个综合型车手，更擅长起伏的丘陵赛段，以及一周以内的多日赛，而纯平路与纯爬坡的能力就差一点。在去年的如意甘肃多日赛中，冰冰取得了女子组总成绩冠军，这也是她拿到的第一个多日赛总冠军。虽然她谦虚地说自己运气非常好，但这何尝不是实力的体现。

说起公路车中含金量比较高的赛事，冰冰认为环千岛湖公路自行车赛是其中之一。它的含金量不是说奖金有多高，而是指作为拥有十几年历史的老牌赛事，在车友中的影响范围广、参赛队伍多、参赛选手实力高，称得上国内业余比赛中的标杆赛事。去年能在环千岛湖夺得一席领奖台，冰冰说也是在自己的意料之外。

▲也曾拿到过2017环法中国赛黄衫

热爱骑行、热爱比赛的因子已深深融入到冰冰的生命里。她也参加过UCI 1.2的赛事，虽然不求别的只求完赛，但还是在最后一天被关门了。但是又如何？对于冰冰来说，去骑行，去参与，去感受，便无憾。当畅想未来，冰冰说她还想参与一些国外的大型赛事，当然眼下全球疫情也不知道要到什么时候才能结束，但机会，总是不会让准备好的人错过的。

入坑那么长时间，参加过如此多的比赛，受伤总是不可避免。冰冰最严重的一次受伤，是在一次有1000多人参与的山马赛上，大部队浩浩荡荡一起发车，刚发枪她就摔了个前空翻，嗑断了三颗牙齿，下颚骨骨折，在医院整整躺了半个多月。虽然因为自行车前前后后受过不少的伤，“可我就是喜欢，能怎么办呢？”冰冰说。

任何体育运动都会有一定的安全风险，有些意外无法预料，但冰冰还是告诫大家出门骑行一定要注意安全。“只有保证安全的前提下，你才能享受骑行的乐趣。骑自行车是为了感受快乐，而不是为了进医院。平时骑车要遵守交规，夜骑要带前后灯，骑行过程中变线一定要留心左右方以及后方的来车……就怕很多时候，我们明知故犯，造成受伤后悔莫及啊。”

▲听冰总的准没错~

【生活篇】

平日除了工作以外，爱骑车的冰冰往往不是在训练就是去比赛，但这个女孩玩的可不止这些，她还玩潜水、帆板、滑雪、徒步，去过很多国家，可以说上山下海无所不能。按照冰冰的说法，大概她最不擅长的就是走路了：“没有走路的天赋，感觉都走不过一个普通人，哈哈哈……”

▲潜水

▲冲浪菜鸟

▲帆板女孩

▲在贝加尔湖冰潜

▲滑雪萌新

▲爬雪山

户外生活如此丰富，不免让人好奇冰冰是如何玩转这么多项目。她说，一方面自己经济上比较宽裕，可以供得起爱好；另一方面，她想在有限的生命里体验到更多的人生乐趣，看到更多不一样的风景。

“我想尝试更多的东西并找到自己喜欢的，然后投入更多的精力。”除了自行车外，冰冰表示最喜欢帆板，但她实际玩得比较多的却是潜水。疫情开始前冰冰经常出国，她说海洋占据了地球72%的面积，水下的世界和地面比起来有不一样的迷人。为了看到水里不一样的风景，冰冰考到了PADI高氧潜水员证书，勉强能下到40米。

“对我来说已经足够了，再往下考不仅很费钱，更需要天赋，哈哈。可能我对这项运动并不是那么喜欢，但也会去学习这样的技能。而学自由潜完全是为了去挪威追虎鲸，补考了一次才拿到AIDA二星的潜水证，果真是毫无天赋呢！但是如果因为困难就放弃，连鲸鱼尾灯都看不到的喔。”冰冰笑着说道。

冰冰强调她还是个比较极端的环保主义者，希望大家多多保护环境，拒绝动物表演，去动物园和海洋馆永远也感受不到大自然的美。她说，她只希望有机会近距离瞻仰一下鲸鱼这种巨大的海洋生灵，感受它们在海洋中自由迷人的样子。

说起出国旅行，冰冰说她最喜欢的国家是挪威，非常非常美丽，也是地球上唯一一个可以和虎鲸同游的地方。

▲在挪威的追鲸船上，极夜刚刚过去的北极圈一天里仅有三个小时的白昼

而最让她难忘的国家是坦桑尼亚：“在那里第一次真正地感受到大自然的模样，在一天有四季的非洲大草原上，有盘旋的秃鹫，埋头吃喝的食草动物，奔跑的长颈鹿和强壮的象群。狮子是最强大的捕食者，但它们的生命和领地依旧时时刻刻被人类不停地掠夺。草原上每个生命都在努力地过好一生，对心灵的震撼无法用文字来体现，深感这生活得来不易而世界如此可爱，每一个生命都该好好珍惜。”

▲坦桑尼亚

▲非常幸运地在冰岛遇到了极光大爆发

▲“在爬四姑娘山的时候，看到了日照金山，莫名其妙就跪下来哭了，向导大叔说：你跪了雪山，雪山会回报你的。”

冰冰说，未来她还想去南极、挪威、斯里兰卡、墨西哥和危地马拉，她有很多想去的地方。

“做一件事情的出发点肯定是因为喜欢。去的地方多了、认识的人多了，慢慢就形成了自己的价值观。找到真正喜欢的事情并且实现它，才是真正的我。”

热爱骑行，也不断在尝试不一样的运动；喜欢旅行，喜欢地球上不一样的风景——这就是千尺冰，一个宝藏女孩，自称被天神眷顾的女孩。相信幸运一定会一直伴随着你。

*本文图片提供：千尺冰

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