在刚结束的大理SHIMANO CAMP上，有一位独臂少年走进了大家的视线，他就是今年刚被SHIMANO赞助的铁三车手——王家超。（Never compromise：禧玛诺宣布赞助 “超”人-王家超）

初见家超的那天，在活动前的签到日，大家伙儿卸下路途的疲惫，团团围坐在院子里，支着篝火，一轮简单的介绍过后，大家对这位新朋友产生了兴趣。在暖暖的闪着金色火光的夜色中，听家超说自己的故事。讲起走过的这一路，你会发现，他的脸上一直透着乐观，眼神里满满的坚定。那晚，在场的每一个人除了惊愕，还有不断地从心底涌出的敬意和钦佩。

再次和家超约采访时间的那几天，他奔走在自己的家乡建水县，在十多所中小学校作思政演讲，鼓励青少年孩子们努力学习，天天向上。

家超说自己就像一个飞轮一样，一直转不停，一直歇不下来，他有着运动员的身份，现在更有着创业者的身份，用自己的身体力行，影响越来越多的人去运动、去过自己精彩的人生。

数数家里的奖牌，家超笑着说：这些年，参加各项国内外赛事大概三十余次，拿过120枚，70金，36银，14铜。

▲拿奖无数，受过很多伤

▲训练的痛苦

▲也有过数不清的失落

▲依然不断向前

拿过奖牌无数，其中残奥上游泳项目的一金四银一铜最令家超感到自豪。在退役后，他又转战铁人三项，继续他的奥运梦，最终在2020年东京残奥会上，获得铁人三项男子PTS4级第四名，是国内第一个参加这个项目的人。

从身披金牌退役，到再次圆梦奥运。在这期间，家超完成了大学的学业，研究生的学业，但是为了梦想，最终放弃了出国读博的机会。如果说有没有遗憾是不可能的，其他人总觉得有些可惜。家超说：我也觉得有些可惜，但是我不后悔。好多东西要去取舍，不可能都得到。我觉得如果往后推十年，我年纪大了，我不会再有机会参加奥运，趁年轻，给自己一个目标，一个新的梦想，我选择了再次去参加奥运会。

▲硕士毕业

▲在校念书

▲各处宣讲

放弃有时候是一种勇气，但对家超来说，更多的是一直知道自己要做什么，尤其是练了铁人三项之后，但是这条路，家超走得也很艰辛。

▲向上吧，铁臂阿童木

▲走进东京残奥会

在整个东京残奥会准备的周期里，经历了太多太多，从不知道去哪报名，怎么去训练，经历疫情的延期，身体的受伤，心灵的煎熬。从无到有，一步一个脚印。

▲再苦再累

▲从未放弃

“不想当将军的士兵不是好士兵，不想拿金牌的运动员不是好运动员。”在游泳队里的时候，家超不是条件最好的那一个，“我的身高对比队友不足、我的脚很小，在水下推进力不大，手臂臂长也不够，别人划一次我要划两次。我只能不断地努力去补足这些先天的弱势，去缩短和别人的差距，一点点进步，然后赢过其他人。”

铁人三项是一项硬碰硬的运动，需要兼顾游泳、跑步、骑车三项训练。对家超来说，游泳是他的长项。但在骑行和跑步两项中，遇到了很多的困难。

“骑行这一项，对我来说，最难的是穿锁鞋。”家超说，“铁三锁鞋有一个魔术贴，为了节省时间，会在骑行过程中去把它贴好。在这个过程中，我要伸手去把左脚的魔术贴贴好，最害怕有风，特别是侧风，就会很危险。”

“跑步，最大的困难就是会受伤。因为我的身体是游泳运动员，骨骼比较软、关节也比较软，容易得应力性骨折、胫骨前肌筋膜炎等。过度训练就会遇到这样的伤病，一旦发生，就需要停下来调整和休息。”

铁三想要有好的成绩，就是一项都不能落。但铁三又不像游泳只要拼尽全力一直往前冲就行了。在家超不停碰壁的过程中，认识了后来对自己帮助很大的教练，也是自己的良师益友Peter。

“我们真正认识是在2016年千岛湖的一场铁三比赛中。因为我不爱戴泳镜，在千岛湖中游出了S型和Z字形，Peter就觉得为什么这个人那么奇怪，一下左边游一下右边游，就追上我了，还停下来等我一直到出水点。那次之后我们变成了好朋友，当了解到我想参加铁人三项的时候，他就说我愿意帮助你，做你的教练。”

“Peter对我启发最大的是有次到上海，和他住一个屋檐下，每天，他起得很早，睡得很少。凌晨四点他就起来训练了，我起床的时候，他已经练完了。我就很惊讶，怎么有这样的人，太厉害了。受他的这种影响，让我看到了一种可能，也让自己更加的自律。”

我问家超，也有会想偷懒的时候吗？他说：我也是个凡人，是人就需要时时刻刻和意志力做抗争。

▲对训练的恐惧

▲跑起来就快乐了！

“比如说我要去跑步，最难的是我穿跑鞋、出门、给自己决心，这段时间可能只有几分钟，但是调动了我很强的意志力。出去前我也会想，要跑多快啊，强度好高啊，会有这样的心理。因为有环境、有时间、有强度等等这些，自己给自己设置的障碍，所以很多时候会有厌烦、厌跑的心理。”

▲安静下来，让自己更有力量

“我也还没找到一个最好的方式去对抗这种惰性。但拖延一定是最费时间的，你什么也不想，调动意志力、深呼吸，马上去执行是最效率的。骑车、游泳都是，一心一意埋头去做，什么也不想，是非常节约能量的，或者说，相当节省内耗，否则，就会产生压力。一件事情对你有压力你就会拖延、拖延、拖延，越拖延越没有意志力，越心慌、然后就焦虑、就越浪费时间。进入恶性循环。”

“要让自己进入一种正向循环，让自己运动一下，运动完了身体会分泌内啡肽，就会让自己感觉好有活力、好有精力、好有意志力，有了这种状态就能更积极的去面对要做的事情。我喜欢进入这样一种状态，去掌控自己的生活，而不是被生活掌控。”

东京残奥已经过去一年，我问家超是不是会准备参加下一届巴黎残奥会，他说 ：能去参加东京残奥会已是一件非常不容易的事，打破了很多常规的认知和准备，如果巴黎能有机会，还是一样会义无反顾的放下手上的事情，去专心训练，准备参赛。

虽然前路不确定，家超每天依然保持着铁人三项的交叉训练。运动已经是他生命的一部分。“我是适应不了不运动的生活，不运动的生活就会觉得特别懂困、特别的乏，提不起精神来。”

除了奥运梦，家超还有这着更励志的人生梦想。他现在还在做一些青少年的教育、演讲、体能训练等。

“我想清楚未来要做什么，其实是在我追求铁人三项的过程中。之前我也会迷茫，不知道自己要定什么样的方向，我到底要做一个物理治疗师还是体能训练师，还是做一个教练还是别的什么。直到现在，越来越清晰知道未来要做什么，我人生的使命是什么、人生的价值要做什么？我要去鼓励青少年、鼓励大家运动。去让自己变得更加健康，享受生命带来的意义、享受生命带来的乐趣，懂得去珍惜当下，珍惜你拥有的。”

“有很多时候是看不到希望的，但是就是在不断地去试，不断的去逼着自己去做去闯的过程中，才能看到希望，当看到希望的时候，就觉得哇塞！”过去的难，都过去了，但过去的遇事永不妥协，也已刻进了家超的DNA里，想不出还能有什么会打倒他，我想，如他朋友们所称的，他是超人，他是铁壁阿童木，更是他自己，他是独臂铁人——王家超。

▲UpUpUp！

▲继续向前冲鸭，独臂铁人——王家超

责任编辑：一栋五楼大草莓