一个女孩的生活能有多少种可能，多少种色彩？在认识阿张宝贝儿前，我觉得生活中能做好一二件事，能有一二件喜欢的事，就已经极美好了，认识她之后，我像是看到了万花筒，生活竟有那么多种可能性，生命竟可以做到如此充沛、有活力。本期单车美女我们和阿张宝贝儿一起聊聊户外运动，聊聊单车生活。

阿张宝贝儿已经解锁92项户外运动，她说，“我所有的解锁，可以分为两类，一类是机缘巧合去尝试，一类是我想要去做，但是大多都是来源于机缘巧合，包括我之前去攀岩、去探洞、去越野跑等等。”

刚才说的仅仅是阿张宝贝儿的业余生活，她还是一位企业白领，工作时间宝贝儿说她全部时间压满用来工作，下班之后，又用运动、自媒体、写作、阅读、学习等填满自己。

在朋友圈里，大家看到的是每天精力旺盛的宝贝儿，但实际上她也会累，“我每天那么忙我怎么会不累呢？我很累啊！我是想每天早点睡觉的，但是现在的年轻人多少都有自己想要做的事和压力，就会不想睡。我是一个对自己有要求的人，如果没有那么多要求，我大概可以无忧无虑一些。”

阿张宝贝儿去年看到GoPro发了一个户外打卡清单，盘了一下清单里已经完成了三十二项，“而且那些项目还有的让我点大吃一惊，比如自驾游、公路旅行、野营、野餐等，于是就打算数数自己到底已经解锁了多少项户外运动，算了一下都有70-80了，就萌生了解锁100项户外运动的想法。

我说有很多运动只是解锁，但有一些运动我是希望能研究它的本质，掌握它精髓的。而有些运动它会一直是我的生活方式，就跟吃饭睡觉一样，现在说的运动生活方式在我20年前就开始潜移默化出现了，我没有刻意为之。

对于这个‘户外运动’我也有跟一些朋友讨论过，我自己对于户外运动有明确的要求和定义，中国田联的项目我也有列入其中，但其中一个朋友说：‘走出门就是户外’，徒步我也可以分10km、5km或者3km，我玩户外就不管你什么中国田联’，我只能回复他：‘各种项目相亲相爱，你怎么能有鄙视？’

因为我的运动年限比较长，从幼儿园毕业，在我意识中就开始运动了，当然幼儿园奔跑是我第一项运动，小学我开始了游泳和打篮球，基本上校运动会里所有的项目都尝试过。对于一个没有100%标准定义的概念大家定义的想法可能不太一样。如果你有兴趣，也可以列一下，非常的有趣！”

“早起去骑车训练的快乐很美妙，怎么美妙？因为你这一整天吃下去的热量和你的运动量就可以抵消，甚至还可以放肆去吃。我现在会去总结一些运动，我不是一个专业的人，但我是一个很有经验的人。

晚上工作需要的话，可以在办公室任意加班到睡觉时间。这一天你都会觉得很开心，因为你已经把该消耗的已经消耗了，你的身材也保持了。”

我和张宝贝儿说，我的骑行状态一直是非常休闲随意的状态，她和我说，“休闲骑你是体验不到成绩提升的快感的，你要跟团骑行。你现在的状态就像我以前跑步的状态一样，我跑步没有堆量，导致我去参加一些比赛的成绩不是那么满意，所以我今年转变了原先这种态度。 ”

回过头想，那还是2021年，那一年阿张宝贝儿一共接触了两次自行车，第一次是被邀请去参加师父举办的山地自行车比赛，“出于很强的好奇心，出于解锁新运动的心态，我答应了他的邀请，去参加了我人生中第一次山地车骑行活动。那一次还被一个体重超大的车友撞了，坐垫歪了90度。我是一个连自行车一碰没碰过的人，那辆山地车的前叉是全国唯一的前叉，把我撞倒的车友还问我要不要一起推回去，我拒绝了，我要完赛啊，所以就90度的坐垫骑回了起终点，主人帮我把坐垫掰回来，又继续比赛。这是我第一次接触自行车，那一天是2021年11月28日。”

间隔不到一个月，在那年的圣诞节，阿张宝贝儿去报名参加了人生的第一次铁人三项，“报名的时候，还没有骑过公路车，我师父给我借了一辆车，连变速都是现学的，车上水壶架都没有，兜里放了瓶矿泉水，也不敢拿出来喝，喝水就停车。这是我第一次标铁，然后2021年就这样结束了。”

那次之后，阿张宝贝儿的师父开始断断续续喊她去骑车，去加入这项运动，“那时候我就玩四项运动，攀岩、越野跑、飞盘还有跑步。也是我比较痴迷攀岩的时候，每天中午一下班就去攀岩，攀完岩再回办公室吃午饭，实在太困了，午饭都是闭着眼睛吃的。那时候我还练瑜伽，周一到周五上班，周六到周日从早上9点到下午5点我在瑜伽学校，因为我考的瑜伽教练证，周末一呆就待七八个小时，所以玩什么自行车啊哪有时间。

2022年的4月17日，师父终于把我约动了一起去骑大学城，骑了65公里4个小时，那时候也没有时间和速度的概念，只知道我们骑了六十多公里，然后下面这张可乐的照片还是师父教我拍的，他说你这样可以拍出很有氛围的照片，就这样，我第三次接触自行车。

那个月我居然骑了2次车，4月30日被师父拉去爬南昆山。那一天我就被夸奖爬坡好快，不带喘的，是个爬坡手。反正我那时一点概念都没有。第四次接触自行车就这样爬了个坡。”

看到这里是不是觉得小姐姐正式被带入坑了呢？并没有，她继续着她的其他户外运动，飞盘、跑步不带停的。那时候阿张宝贝儿还在考动物流（animal flow）的证。就这样又平淡的度过了几个月，又是师父策划了一场铁人三项比赛，“6月26日我第一次去贵州参加铁人三项，拿了女子全场第一。那时候我是没有码表的，我也不知道自己骑得有多快，就上了报纸。这是我第五次接触自行车，第二次参加铁人三项。”

继续来到22年，阿张宝贝儿参加第六次骑行，二沙岛城市休闲骑。自那次夜骑之后，阿张宝贝儿开始频繁接触自行车，一周可以3-4次跟团骑行，“我已经可以感受到骑行的快乐，并且那时候我买了一只码表，就开始下决心去练车。原先我还跟师父说你判断我能上锁我就上锁，但其实基本就没管过我。10月3日有个比赛我已经嫌不够快想上锁了，在9月29日我联系了一下车店，就上锁去练车了，而且马上就学会了。”

10月份阿张宝贝儿算正式入坑自行车，但她也没有放弃她的跑步，“那个月我去云南参加朋友的一个婚礼，因为也是做赛事的，所以当时举办了一个自行车比赛，背靠背又举办了一场越野跑比赛。我就这样去骑了53km又跑了50km越野跑。关键是在前一天的看赛道，我也没有坐车，反而骑了个全程，53km爬了26km的坡，当时骑着一辆超重的山地车，上着公路锁，骑完了全程。

回去之后的10月12日，我骑了人生的第一个百公里。因为我有目标，我连骑行台也买了，就觉得下雨了我就要在家骑台子，但我到现在一次都没有骑过，因为在外面跟团骑得实在太开心了。这个阶段我就感觉自己是个'骑媛'，骑不快但是我知道骑车怎么拍照好看。”

到了23年，如此全能的宝贝儿被Liv找到，成为了品牌大使。那会还没开始逼自己上速度，就是佛系跟团骑，也还没去工作，直到3月份重新入职现在的这家公司，来到了深圳，开始了她全新的生活。

至此阿张宝贝儿开始了她的练车生活，一直到现在，有空就练。除了骑行，还要衡量游泳和跑步的时间，她现在的战场，在铁人三项。“今年第一场在5月末的东莞同沙铁人三项赛，拿了季军，第二场6月初在增城粤港澳大湾区铁人三项赛，拿了亚军。我觉得铁三是很考验综合实力的，它需要你迫使自己去付出，而且坚持就一定会有回报的。它不是一项很冒险的运动，但它的比赛相对公平。”

因为是女孩子，对女性骑友们，阿张宝贝儿有特别的话想对大家说，“我上一次给人生首野写的一篇文章叫《跑第一次越野跑你要准备什么》，我分了两种可能性，一种是对自己有目标的人，另一部分是只是想要去体验，没有目标的人。所以我对女生骑友也分两种，一种就是休闲骑的人，我只是想休闲骑，溜溜腿，还有一种是想要不断提升自己，想要更上一个台阶的人。

世界上有很多声音是对女性不是很友好，在运动能力方面确实是男生比女生好，但不代表个体水平。所以当一个男生看不起你，觉得你骑得怎么怎么样，但凡他不是这块领域里的专业运动员，其实是没有资格去点评你的。

活在这个世界上，做自己是最好的。不要花太多时间去对其他人去评头论足，除非我觉得这一方面我不是很专业又想知道，我看到你很专业我想请教你，这个时候你可以去帮助我。但是如果我不想请教你，那任何人都是没有资格去说我的。

所以我觉得不管男生还是女生，每一个人做好自己会比较重要。少化一点时间在别人身上多花一点时间关注自己。想想自己的目标，你可以阶段性的目标分解，就算休闲骑也是有目标的，我今天要快乐，那到底有没有快乐？如果今天不快乐就要想想今天为什么不快乐？最终还是要因人而异的。”

最后，我非常好奇阿张宝贝儿今年有什么待完成的愿望想要实现，她悄悄告诉我，是秘密！等明年实现了告诉我。

新一年的目标在过完生日后已经许下，期待这位阿张女战士持续不断的能量爆发！

微博、视频号、公众号：阿张宝贝儿

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