很多女生在骑车时有个错误的观点：认为只有胸部大的女生才需要运动内衣。

“乳摇”虽让人血脉偾张，可是伤身啊

著名运动期刊《Physician & Sportsmedicine》的一项早期研究指出：56%的女性在运动时都感受过胸部疼痛。包括平时穿75B的我，在刚开始玩跑步和骑车时嫌更换内衣麻烦，就穿着带钢圈的普通内衣运动，导致胸部疼痛比膝盖疼痛还要来得剧烈。

我承认，运动内衣不是你骑行装备的购买清单上最激动人心的一项，但无论是公路还是山地骑行，没有穿戴一款优良的运动内衣会导致乳腺组织被过度拉伸，随着时间的流逝让你的胸部不可逆地下垂（对外观来说最要命的一点），严重时甚至会损害胸部健康，诱发乳腺癌等疾病。

乳房里面是没有任何肌肉的，皮肤和一种叫库珀氏韧带的结缔组织是唯一起支撑作用的构造（库珀氏韧带又称乳房悬韧带，连接乳房皮肤和胸部深筋膜，保持女性乳房外形）。但这种韧带像橡皮筋一样又细又弹，所以并不是很牢固，长期损伤后除了手术没法修复。

乳房结构示意图

骑行虽不像跑步或跳操有腾跃的动作，看似不会让乳房有那么大幅度的位移。但在自行车上，乳房呈悬挂状态，它们比你做垂直运动的时候晃动得更自由，凹凸不平的路面引起的乳房弹跳更高频快速。乳房的相对位移速度越小，胸部可能受到的伤害也就越小；而速度越大，胸部受到的冲击和共振也就越大，越容易受伤。所以不要认为骑行时就无须穿运动内衣。

一些选购的基本准则我在这里就不重复了，想了解的读者可移步：《骑行的女生如何挑选运动胸罩》

得益于wiggle和海淘的发展，以及留学的姐妹们轰轰烈烈的代购副业，我们比以往更容易买到一些国际品牌。但我相信很多妹子刚开始买运动内衣都是从逛各种淘宝小店开始的。

以下总结自我自己和我的土豪姐妹们的感受，仅提供参考，不代表真理。

1. 健身网红的淘宝小店

这虽然不算品牌，但也是一种有趣现象，在此一并提及。一些颜好身材棒的美女发现健身房是一个让她们有充分理由秀身材的地方（当然她们也确实热爱健身），坚持在社交媒体上发布许许多多的健身自拍，逐渐积累起可观的人气。于是她们在淘宝开店自己做模特卖起健身服饰，将线上人气直接引流为实打实的销量。比较经典的例子有“力力舟的运动店”、“九点出发运动”等等这些皇冠店。

她们一般会注释自己的运动内衣是外贸品，我们没必要去深究真伪。如果你是小罩杯，只限于在城市休闲骑，且预算有限，那么使用这些产品总是比直接穿普通内衣更合适的。

2. 国内内衣专柜的运动内衣

如安莉芳、戴安芬之类。个人不推荐，结构设计失败，支撑性实在是太差，无法满足骑行需求。

3. 迪卡侬

最大的优势就是在大城市有门店提供试穿机会，容易购买，而且价格比较便宜，最贵的款式也仅售149元。

迪卡侬提供6个码数的选择，看天猫旗舰店上的数据给自己量不一定准确，建议有条件还是去门店亲自试穿，不然就买好运费险。

根据我的试穿经验，迪卡侬可以满足A、B罩杯的妹子进行公路骑行。进山越野的话，尤其是大胸妹子，会发现它的包裹和支撑不到位。

这是迪卡侬最热销的两个款，天猫上的评论已分别达2万条以上，大数据比我的评论有力。

但顺带一提，右边那款是单层面料十分轻薄，穿上随时都是“凸点”的，介意的妹子请慎重。

4. Nike

基本上只要跟运动相关，就能看见Nike的身影。它的运动内衣设计更新快，款式靓丽，在人群中有明显的识别度。购买渠道丰富，能找到门店试穿是很重要的一点。虽然穿着骑行服的你基本没有机会可以展示它的设计，但是女孩子总是没办法抵抗好看的东西的诱惑的。

Nike对自己的产品进行了轻中高三个支撑级别的区分，足见产品线之丰富。

Nike Pro Indy系列属轻度支撑，那两根细带只适合你在骑行前后拉伸时穿着。

但谁愿意换来换去那么麻烦？

Nike Pro Classic系列（上）和Nike Pro Fierce系列（下）同属中度支撑，健身房的动感单车、城市休闲骑、公路拉练，穿它的问题都不大。这部分可选择的款式很多。

Nike Pro Rival为高度支撑，在不进行非常颠簸的骑行时，肩带会让你感觉紧箍不适。结构上看，这款能为大胸美女提供较好的包裹性。至于它的模压罩杯是否能真的能贴合你的胸型以达到支撑的目的，因人而异，只有亲自试穿才知道。

（还有其他系列功能类似不一一展开）

5. Adidas

有Nike的地方旁边就有Adidas。多去香港走走，发现款式多多。

6. New Balance、Asics、Mizuno、Brooks、Saucony

它们几乎做关于跑步的一切，包括运动内衣，但选择相对有限。说起来国内外的骑行服或者骑行鞋品牌还真没有做运动内衣的，跑步的女性市场目前远大于骑行的。

Mizuno的运动内衣设计带有鲜明的日系风格，价格不便宜，请出门向东找代购。

Asics的购买难度同样是很大，值不值得入手看大家自己衡量。

Brooks在国内的名气比起前述品牌弱了不少，却是世界四大跑鞋厂商之一。它的运动内衣很难找到渠道入手，在此全当展示。其中中间的这款为赞助运动员款式，也许你会在某张马拉松的冲刺照片中看到它。

Saucony？别想了买不到的……哪位读者有渠道的话，美骑的评论栏给你提供免费的广告位。