今年是非常特殊的一年，上半年都没怎么骑车，一晃就到下半年了。受疫情影响，相信不少骑友已经憋坏了，迫切地想来一次说走就走的旅行。如今，又到了一年一度的进藏高峰期，高考也已经结束，你准备好出发了吗？

说到准备工作，进藏装备必不可少。经过多年的发展，沿途设施、补给、服务等不断完善，进藏变得越来越简单。装备也越来越精简，部分进藏路线如川藏、滇藏等成熟路线轻装上阵即可完成。

▲轻装上阵

▲布达拉宫打卡

▲装备清单总览

如何做到既轻装上阵又一应俱全呢？接下来将为大家一一盘点，主要分为人身装备、车身装备、随身(车)物品等三部分，本篇重点讲人身装备部分，系根据自身骑行经历综合整理，仅代表个人观点。

人身装备清单如下：短袖速干T恤、长袖速干T恤、压缩羽绒服外套、速干裤、冲锋裤、防雨小外套、内衣*2、短袖骑行服套装*2、锁鞋、短指手套、长指抓绒手套、普通腿套、抓绒腿套、袖套、袜子*2、头盔、骑行小帽、骑行眼镜、鸭舌帽、溯溪鞋、头巾、防雨小背包（10L左右）。

正常情况下，滇藏或川藏线骑行加休整需要20多天，因此需要准备骑行及休整时的穿戴装备。为了做到轻便又俱全，需要尽可能选多功能（速干、防水、轻便等）的装备。

所有穿戴的衣服尽量选速干材质的，高原气候舒爽干燥，速干衣当天洗了晾一晚上基本都会干，而且也比较轻。高原早晚温差大，因此需要备夏装和保暖的衣服，特别上到垭口，温度会骤降，此时压缩羽绒服、冲锋裤就派上用场了。鸭舌帽不骑车时出门闲逛时戴，高原的太阳不是开玩笑的，帽子一扣再也不用担心发型乱了。

▲东达山

选择有防水涂层的小外套，既可防风、保暖，又可以防小雨。至于大雨似乎防不胜防，所以不作考虑，觉得不放心可以带一次性雨衣。遇到大雨还是不太建议继续骑行了，穿了雨衣骑，就算外面不湿，里面也会出汗湿透。主要下雨有塌方危险，路又湿滑，风景也几乎看不到，没必要冒险前进，安全第一。

骑行穿戴，为了尽量精简，推荐短袖骑行服套装+袖套&腿套的搭配，这样就不需要带长袖的骑行服了。腿套多带一对抓绒的，早晚低温用抓绒，中午温度高换回普通款。

同样骑行手套最好备两副，一双短指、一双抓绒的，海拔四五千以上的垭口下坡，戴短指分分钟会被冻僵，不要问我为什么知道，因为懒得翻出来戴......

头巾以及骑行小帽（帽檐）在骑行时可以防晒，事实证明全程戴头巾，一路骑到拉萨并不会被晒黑（脸），可能我骑了个假滇藏。

▲休整时穿戴

锁鞋能在长上坡提高效率，溯溪鞋遇到雨天或休整游玩时均可以穿。

这里有人问过为什么不带洞洞鞋，洞洞鞋其实不太适合用于徒步登山，也不够保暖，体积也不小，因此还是溯溪鞋实用。

骑行眼镜除了耍酷，主要是为了防尘挡风，避免骑到半路泪流满面；另外还可以防紫外线，预防得雪盲。

防水小背包用于装当天需要用到的随身物品，避免经常翻包浪费不必要的时间，休整去游玩时也可以用到。

以上装备根据不同天气、温度、环境等相互搭配使用，基本能满足骑行以及休整（不骑车）闲逛时的需求。

下一篇我们将分享轻装进藏必备之车身装备篇，敬请留意。

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