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骑迹再次出发(1)1500公里骑行之旅 为了减肥
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我去,看到封面我就惊了,这个太励志了!!
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23我觉得如果有体脂比的数字对比就更好了
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22未完待续,也许后面有。不过,看到这体型变化,我就不关心数据了……肉眼可见啊。之前和人打赌,骑了6周台子,瘦了7斤体重,外观啥变化都没的。然后一个疫情全回来了
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22辛辛苦苦几十年,一朝回到解放前
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22省钱是省不了,减肥没问题,保证每次骑行平均心率都在120以上,肯定能减
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22一周才96km,根本不够。每天骑1小时以上,周日休息。坚持3个月,当然还要管住嘴。肯定能廋。
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22那你试下15天1500公里就可以了,热量的缺口没有其实骑再多也不会瘦下来
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22搞艺术的?要不怎么拍出这么好的图片! 脚伤可能是筋膜炎,往这方向检查一下,吃消炎药才能好,仅供参考。
不是筋膜炎,查过了,就是查不出来,真的是烦。。。
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22照片真漂亮! 另外骑车是真的能减肥, 四个月时间从84kg减到70kg
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22这样的帖子应该再多点
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