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天冷的时候，取暖方式可以分为两种：情侣基本靠搂，单身基本靠抖……抖什么抖啦用睡袋啊！

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今天我们来聊聊露营三件套的第二个主角，睡袋。（插播一句题外话，美骑君认为露营三件套按重要性排序是帐篷>睡袋>防潮垫，你们觉得呢？）这也是一个可以蕴含很多高科技含量的重要装备，不仅是外出旅行，也适合一年四季居家使用。所以，了解睡袋的基本知识，是非常有必要的。

一、睡袋的几种类型

目前市面上最常见的是信封形和木乃伊形2种样式：

▲信封形睡袋的好处是空间比较宽，在里面翻身、摊脚都不受限制，坏处是不适合寒冷之地，脚部不能得到很好的保暖，重量也比较重

▲木乃伊形睡袋除了比较轻量之外，由于下半部分比较窄，所以脚不容易受凉，就是活动空间有点逼仄

▲还有这种非常薄的抓绒睡袋，通常是作为棉/羽绒睡袋的内胆，或者是出差、旅游时，对酒店的床铺卫生不放心时，把它作为隔绝层使用

▲题图的人形睡袋叫selk’bag，应该没人在户外运动中使用吧（而且死贵），看着也好奇葩啊，收纳起来变成一个圆球，萌萌哒

二、温标

这是选购睡袋时极其重要的一个指标，但是稍微了解一点睡袋的朋友都知道，这个指标其实不靠谱，因为在行业中并没有统一的标准，每个品牌的测量方式都略有不同，不同的人群、性别、体能等等都会对温度有不同的感受，所以这只是一个参考数值。在本篇文章里，美骑君也不准备详细介绍温标的来源和发展历史，只想跟大家说几个名词：

舒适温标：指使用者不会感到寒冷（全身发抖），而且整晚保持身体舒适的温度；

极限温标：简单来说就是能保命，不致死，但绝对不会睡得舒服的温度；

最高温度：是指温度使用范围的上限，高于这个温度，使用者将感觉到热。

既然温标不是绝对的，那么我们能做就是了解一些在户外的保暖小技巧，使自己不至于失温出事：

1、用上防潮垫，可以隔绝由地下渗上来的寒气；

2、睡前让脚暖和起来，并穿上厚袜子或在脚部垫上衣服。只要脚暖和了，才能睡个好觉；

3、换上干燥的衣服：白天穿了一天的衣服积攒了很多身体排出来的水汽，晚上再穿着睡觉会导致寒气入侵。而且我们熟睡之后身体的毛孔会张开，更容易受寒；

4、让睡袋蓬松起来：睡袋拿出来后抖一抖，拍一拍，让睡袋里的羽绒或者棉充分的蓬松开来，这样才能保证夜晚能睡上个温暖的觉；

5、吃顿好的：“又冷又饿”这个词也从侧面说明了冷和饿常常是伴随出现的，所以吃顿热腾腾的饭菜会有助于保温；

6、其他方法：比如和基友抱着睡什么的，欢迎大家补充。

三、睡袋的填充物

睡袋的填充物分为羽绒和化纤棉两种，羽绒还分为鸭绒和鹅绒。一般来说，羽绒的都比较贵，买得起就买，买不起化纤棉也是可以的。

就羽绒来说，同等条件下鹅绒的保暖程度稍高于鸭绒。羽绒主要有3个性能指标：

1、填充重量：比如400克鹅绒睡袋，1100克鸭绒睡袋，这个重量不是说睡袋重量，而是指填充羽绒的净重量；

2、含绒量：羽绒是由羽片和绒组成的，羽片有支撑作用，保暖主要来自细绒。含绒量用百分比表示，如80绒表示100重量单位中绒的含量是80单位。鸭绒一般高含绒量在85到90，鹅绒的含绒量可达90到95；

3、绒的蓬松度：指单位重量的羽绒蓬松的体积，数值通常在300—900之间，最高能达到930。羽绒的保暖好坏关键在于蓬松，数值越大表示羽绒蓬松效果越好。

▲羽绒质量和许多因素有关，包括禽体种类、禽类生长地区、羽绒采收季节、采收时禽类的年龄，这些都会影响羽绒的质量

而化纤棉的种类就很多了，质量也参差不齐。从普通的喷胶棉，到四孔棉，多孔棉，3M Thinsulate 棉，POLARGUARD 3D/HV棉等等，它们与羽绒睡袋相比，最大的缺点就是使用寿命没有羽绒长，但打湿后还能残存一部分保暖性能，不像羽绒的一旦湿了就完全不保暖甚至起负作用。

羽绒与化纤棉性能对比：

四、睡袋的清洁与保养

1、清洗

化纤棉睡袋和抓绒睡袋都可以直接洗涤，如果洗衣机够大的话也可以机洗。晾晒时尽量平铺或多处挂搭，以免过度下垂。羽绒睡袋4年左右清洗一次即可，太频繁会损坏羽绒的保暖性。不太脏的就简单清洁，若是在户外运动中弄脏了的，用手洗或专业机洗。机洗就交给专业的洗涤公司，手洗需配专用的羽绒洗涤剂或中性洗涤剂，先浸泡再漂洗，不要过分揉搓和拧绞。清洗后，要将睡袋从底部整个拿起，否则会损坏睡袋面料和内衬；再拿去风干或晾干，确认干燥后轻轻拍打，待其自然膨胀装入收纳袋即可。记住洗涤时忌用碱性洗涤剂，忌拧绞，忌火烤烘干。另外，羽绒睡袋可和棉质的睡袋内衬共用（睡袋套），以减少洗涤机会，同时棉质睡袋内衬有帮助吸汗的作用。

2、干燥

（1）睡袋适宜在通风、干燥的环境下平放晾干，避免强烈日光直晒，紫外线会损害尼龙表层；

（2）可以使用容量较大的商用烘干机，要保持低温烘干并且睡袋有足够的翻动空间；

（3）晾干后请持续摇晃睡袋并轻轻拍打羽绒纠结处，令羽绒完全舒展，睡袋恢复原状后再装入存储袋。

3、存放

（1）日常存放请尽量选择干燥、阴凉的环境，并且确定睡袋是清洁的；

（2）不可置于压缩袋内存放，长期压缩会使羽绒或保暖层失去弹性从而降低保暖性能。推荐使用赠送之存储袋存放，也可使用底部织带倒挂于衣柜内；

（3）如果长期不使用，建议过一段时间整理一次睡袋，使它完全舒展并风干，重新装入存储袋或倒挂。

五、美骑君用过的几款睡袋

美骑君的睡袋购买史在一定程度上可以算是“睡袋选购避雷指南”。因为以前懵懂无知，对这玩意完全不了解，也没有去过条件恶劣的地方，所以基本都是乱买，也没用过羽绒睡袋，花了不少冤枉钱：

1、抓绒睡袋

①号对于经常掉头发的妹子来说简直就是灾难，更灾难的是小编还买的深蓝色，乍一看看不到，躺下去头发就蹭进鼻子里，于是在搬家的时候果断抛弃，入手了②号，Highrock天石的“山河入梦”系列，珊瑚绒的材质软软滑滑的，非常舒服，就是重量和体积都略大，比较适合居家使用。③号严格来说应该是毯子，牌子是Colorado Clothing，据说是美国知名户外装备品牌，正方形的，略短，盖着会露出脚。

2、棉睡袋

信封型的薄棉睡袋，适合拿来做夏天的空调被。厚的睡袋，还是买知名的牌子比较好，图中这三款用了一年之后，都无一例外地，里面的填充棉絮跑位，保暖性也打折扣了（目前还在服役的只剩③号了）。

本期露营三件宝之睡袋篇就到这里了，下期咱们来说说防潮垫，敬请期待！

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责任编辑：Max