全国各地的城市已陆续入冬，就连“炎热”的广东也渐渐有了凉意。如果说人最怕冷的身体部位，我想那就是脚，如何保证脚部的温暖是个难题。脚部保暖指南来袭，请开启学习模式。

冰冷的脚使骑行变得很痛苦，冷到脚趾感觉阵阵刺痛。由于大多数骑行鞋都设计为在夏季保持凉爽，因此踩踏的速度只会加剧冷风吹拂而使脚趾发凉，而且雨水、雪水可以很容易地渗入到骑行鞋的通风孔中。幸运的是，你们可以采取几种措施来改善这种状况。

1.鞋套

骑车时保持双脚温暖的传统方法是加厚！你可以在骑行鞋外面套上一个鞋套，而且鞋套可供选择的产品很多。一部分的鞋套具有防水功能，除去防寒外，还能保持鞋子的洁净。

2.保暖袜

厚袜子似乎是一个显而易见的答案。但是，假设你的鞋子已经非常合脚，那么增加袜子的厚度可能会限制血液循环，要谨慎。有一些专业做户外运动的品牌会推出具有防水功能的袜子，但是可能价格些许昂贵。毛巾袜、羊毛袜，也能是个不错的选择。

3.对鞋子进行改装

快速检查一下你的鞋子，许多专业骑行鞋的底部都会有通风孔。可以取出鞋垫，使用胶带或类似物品暂时将其挡住。鞋子上部同理，也可以尝试将鞋垫换成冬季专用。

4.选择大一点的鞋子

如果你现在的鞋子太小，这条建议用途不大，但是下次更换鞋子时，请首先考虑：你想穿什么袜子？如果你总是穿着夏季的短袜，那就太好了。如果你想穿较厚的袜子，则可能需要增加半号。同样，鞋子穿得过紧会限制血液流动，尝试放松一下鞋带。

5.冬季专用鞋

并非所有鞋子都特定于夏季，直接买一双冬季骑行鞋，所有问题迎刃而解。

6.加热鞋套或鞋垫

尽管我还没有亲自尝试过，但现在有很多品牌可以提供加热的鞋垫。得益于改进的电池技术，这些技术在滑雪者和摩托车手中很受欢迎，现在对于骑自行车的人来说也成为可能。某自行车品牌还制作了一款加热的自行车套鞋，这些套鞋使用了柔性元件和锂电池以保持内部温暖。

7.安装挡泥板

为什么安装挡泥板可以预防寒冷？合适的挡泥板可以防止积水打湿鞋子，从而使你有更多保暖的机会。对于没有常规配件的公路自行车，我认为市面上还是有很多款挡泥板可以选择的。

8.总结一下

由于天气变化而陷入绝望，也许可以试试将塑料袋包裹在脚上，一般人我不告诉他这个秘密。

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