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环法Pro同款 新手不要错过！三张图教会你“开火车”编队骑行
2021-06-13 09:10:25
出处 : bicycling
点击 : 47122次
评论 : 16
轮转队形
这是双列队形的高级版；两条线都在不断地循环旋转，内线比外线要移动得快。
在这个队形中，没有一个车手会一直领骑很长时间。相反，如果你是内线上前面的骑手，如果你前面领骑的骑手向左变道到你前面，你就应该减少踩踏让他并到你这一道，然后外线的下一位车手就会补上来领骑。当你论到内线的最后面时，你就向右变道到外侧快线上开始排队准备领骑。
问题隐患
这种队形比上面列出的那些队形更难顺利执行，特别是对于那些没有经常在一起磨合训练的杂牌军。
最大的问题在于当内线和外线的速度和用力程度出现巨大差异时，你会发现你会被迫地反复冲刺填补空当，来跟上开的越来越快的火车，这有可能并不能达到节省力气的作用反而会变得更加疲惫。
完善它的方法
注意踏板压力。保持踏频的诀窍是密切关注你在踏板上施加的压力。你应该感觉到，当你在快线上时，你在持续正常地踩踏，当你在慢线上时，你需要放缓节奏。如果快线队伍中的骑手开始猛冲到前面，你就没法很长时间地保持这个系统能够稳定地运行下去。
责任编辑：KzMe
本文来源下一篇：自行车新手的N条实用建议
大家都说
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就在昨天，有个小伙伴给我破风，不到三公里他就没影了，剩下我一个人在风中凌乱
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我也遇到过这种，路遇一个小伙子说要给我破风，我说好，然后他站起来疯狂摇车加速，然后我也站起来摇车加速，他摇得更猛了，我也不示弱……我们像终点冲刺一样跑了一公里多，后来在一个红灯停下来趴着喘气。。。
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笑死我了，你们这互相伤害的
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我记得当年星马烈和星马豪两兄弟，就是靠着轮转队形来避开阿吉原始战神的空气炮的。
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暴露年龄了兄弟~
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不，我是00后，小时候看的
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跟师弟一起刷50km平路，说好轮流破风，结果一个急刹给我整医院去了，至今后怕
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骑行是一种惬意的享受^_^
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这要练好久才可以啊，呃呃
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学会了，就差买个车了
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轮换领骑还是要找长时间一起骑的小伙伴，有默契，不会莫名其妙急加速和急停，速度也彼此都跟得上。
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一看就会，一做就废。不喜欢跟紧别人屁股，视线受阻极不舒适，半条命交给前面。前车失控，后面追尾的惨剧上个月刚发生过，虽然我没有亲眼见到过程。离远点，蹭不到风就蹭不到，反正我能吊住你们，穷人命，不解释。
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学习了，好东西啊，喜欢
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不敢，不敢
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学会了，回头喊我老婆一起练练
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转轮队形太变态了，，，/滑稽
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常年混迹于外文圈的公路骑手。
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