说到英国，骑行爱好者们首先想到的可能是大表哥弗鲁姆（Chris Froome），盘爷卡文迪什（Mark Cavendish），爵爷维金斯（Bradley Wiggins）以及托马斯（Geraint Thomas）等璀璨的人物，曾经天空那支传奇的车队，还有奥运会自行车项目的金牌收割机——英国国家自行车队。所以提起英国，我们很自然地会把它和自行车运动强国联系在一起。

但是，要知道在2003年以前，英国人在自行车运动项目上可远没有如今这样有存在感，连欧洲的单车生产商都不愿意卖车给英国国家队，怕“英国佬”比赛成绩太差影响品牌形象。接下来的内容将会揭示英国国家自行车队甚至说整个英国自行车运动的崛起奥秘，以及带给我们的启示。

1908年至2003年，英国人在奥运会自行车项目仅获得过一枚金牌，在环法更是颗粒无收。而在2003年之后，随着英国自行车协会聘请了新绩效总监戴夫·布雷斯福德（历任天空、英力士车队经理）以及实施了他的全新战略之后，英国人在自行车运动领域便走上开挂道路。

1%边际效益理论

戴夫将自行车项目的全部环节拆解开来，然后把每个分解的部分都改进至少1%，这样总体的结果就是运动员骑行效率得到大大提高。

说具体点，就是改进骑行的每一个细节。如很早就开始运用Fitting技术帮助运动员提高骑行时的舒适度；针对队员之间的睡眠习惯差异选配不同的枕头和床垫，以确保最佳的睡眠质量和恢复效果；每次训练前都穿上热塑鞋套和特制发热内裤来保证核心区温度维持在适合的温度区间；经常配合运动医学专家测试按摩凝胶以选出恢复效果最好的一种；每年都和自行车制造厂商合作，在风动中共同打磨赛车的每一个细节，让其发挥极致气动性能；甚至把车队大巴内部涂成白色以方便发现和清除可能对运动员和器材产生危害的灰尘。

▲HOPE和Lotus共同研发，为英国国家队打造的气动战车

这些在外人看来近乎偏执甚至搞笑的努力，慢慢在时间的见证下发挥出了它们的魔力。

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辉煌成就

在数百项的改进和坚持下，英国队的维金斯在1年后的雅典奥运会场地车项目上夺得久违的金牌。5年后的北京奥运会，英国队包揽了自行车项目60%的金牌；2012年伦敦奥运会，英国队不仅包揽近一半的金牌，更是打破了9个奥运纪录和7个世界纪录；2016年里约奥运会，英国继续称霸自行车项目，打破了11项奥运纪录和6项世界纪录，妥妥的自行车项目霸主。

不仅奥运赛事，英国队的队员也在其他世界级赛事上披荆斩棘，创造了无数丰功伟绩。维金斯、弗鲁姆和托马斯带领天空车队在10年里砍下6个大环赛总冠军。2018年，三大环赛的总冠军都被英国人拿下，山地世锦赛5枚金牌、场地世锦赛6金3银1铜，这一年，自行车赛场领奖台塞满了英国人。

启示

在每个细节上提升1%，你就会看到整体上的明显改变。每天进步1%，一天只能没有任何变化，三天之后也一样，一周后你与别人仍然看不出什么差距，但一个月后你爬坡明显就能快那么半分钟，半年后你变成了集团的火车头，一年后便站上了领奖台。

也许，这就是英国自行车队成功崛起的制胜法宝。

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