不过拉孜到日喀则145公里，中间没有太高的山但都是起伏路，也是相当困难的！

　　拉孜------日喀则 150中间翻越措拉山4000多没有明确标注！中间可以住吉定早晨出来几个起伏坡让我从睡梦中清醒过来！然后一段接近平路但是还能感觉出有些吃力那是缓上很缓很缓！从这里开始缓上啦！偶尔有几个村庄，可以看到麦田，爬上错拉山很简单几公里的上坡！在个过了热萨之后你会看到318国道5000公里处纪念广场在向前几百米就是5000公里路碑啦！你想看到草都是一件非常奢侈的事情，只有光秃秃的石头还有炙热的太阳陪着你！如果不是偶尔还有汽车经过真的以为骑行在火星了呢！这一段也是山体滑坡落石频发地段！以后的路就是上上下下的起伏路为主啦！反正今天也不轻松！

　　30天 日喀则－仁布由于这段路很少有人走！经过的多半是自驾！多以起伏路为主！所以自己来制作啦哈哈！

　　地图显示100公里！根本不用担心！318全是柏油路没有什么难度！只要买好补给就没问题！今天会看到天葬台……

　　31天 仁布－拉萨没什么好说的180公里！上好的柏油路！争取下午之前感到曲水就好啦！哪里距拉萨还有64公里如果你不愿意可以住下那里很方便！有吃有住！

　　出曲水后没多久左手边是聂唐卓玛拉康一座不是很大的寺院！没多久见到一个大佛很有名的！等过了这大佛离拉萨已经很近啦！！在这里受到了众lama的欢迎并得到了寺院最高领导签名合影嘿嘿！！给我更大的触动是！他们的交通工具太强大啦远远超出我的想象！曲水一个不是很大的地方但是吃住都很方便。

　　如果你不想那么累的话！可以先到曲水曲水离拉萨才64公里！路况非常好，曲水吃住都非常方便而且价格也不是很贵！加油！胜利就在前方！！！！！！！！