三、康定-雅江（144km）

【路线概况】

本段建议骑行天数：2天

出康定之后沿着折多河逆流而上，在山谷中一路上坡，13km后到达折多塘村，此时海拔上升约827m。从折多塘村继续爬坡约23km到达折多山垭口，全程沥青路，海拔继续上升约1076m。接着是约7km的大下坡，然后再骑40km的缓下坡即可到达新都桥，海拔下降约739m。从新都桥前行至高尔寺山垭口一路上坡约27km，从K2900处开始进山，也开始了烂泥路段（上山+下山共有约30km的烂路，不过2015年7月高尔寺山隧道已经贯通，预计年底完工，届时可骑行通过），至垭口海拔上升约800m。从垭口到雅江是约37km的下坡，海拔下降约1882m。

【沿途景点】

从折多山到新都桥的那一段路被称为“摄影家的天堂”，藏族民居、牛羊群、白杨树、大片的草地、清澈的河流，不赶时间可以在此休整游玩一天；新都桥后山的观景台可以看到蜀山之王贡嘎山的主峰。

【食宿推荐】

从这一段开始住宿不再像前面那么方便，但总体仍然不需要担心。从康定出发之后，折多塘村有食宿，翻过折多山之后到新都桥食宿有很多选择，雅克国际青年旅舍、登巴客栈、行者驿客栈、康巴情藏家休闲山庄等等；骑过高尔寺山垭口之后约1km处是高尔寺山警务站，再往前约31km是八角楼乡，有住宿；到雅江之后，有康巴客栈、雅江藏家客栈等可以住宿。

【注意事项】

上折多山之前可事先多准备干粮，以防体力不足可以及时补充能量；从折多山垭口开始下坡约6、7km的直道急转弯有减速带，请各位骑友注意控制车速以免摔车。

四、雅江-理塘（128km）

【路线概况】

本段建议骑行天数：2天

从雅江前行至相克宗是约17km的上坡，全程都是上好的柏油路，海拔上升约1013m。之后约15km爬坡到剪子湾山垭口，烂泥路，海拔上升约1116km；如果不走剪子湾山隧道则需要多骑约8km的上坡路，而且路况很烂。之后是起伏路，从垭口缓下约15km到达康巴汉子村（西俄洛乡）路口（曾经的119道班在前方约4km处，现已拆除），接着是4km缓上坡加7km平路，然后是5km陡下坡到达135道班。从135道班前行约10km缓上坡后到达卡子拉山垭口，继续缓上坡约7km到达雷达兵站，之后约6km的下坡到达158道班。从158道班前行4km上坡加5km下坡即到达红龙乡，此处相比垭口海拔下降266m。红龙乡之后是上好的柏油路，爬坡约6km到达红龙乡垭口，之后缓下坡约15km到达188道班。从188道班继续前行爬坡到达月光脱洛拉卡隧道，之后一路下坡到达世界高城理塘。

【沿途景点】

如果时间充裕，可到康巴汉子村一带游玩，需从康巴汉子村入口进入村子。

【食宿推荐】

相克宗的住宿很方便，有阿志玛青年旅舍、布珠民居和大阿三民居可选；过了相克宗之后食宿不方便，需要准备好干粮和水，骑到135道班有食宿，不过条件很差；到达红龙乡之后有很多饭馆和旅店，可停留休息，但物价相对比较高；红龙乡和理塘之间的柯拉乡也有住宿；到理塘之后有“理塘的春天”国际青年旅舍、理塘邂逅客栈平安旅馆、国富大酒店等住宿可选。

【注意事项】

经过雷达兵站的时候有狗，请小心经过。

五、理塘-巴塘（168km）

【路线概况】

本段建议骑行天数：2天

从理塘出来是路况非常好的柏油路，一路缓坡，骑行约57km到达禾尼乡，此处海拔上升约187m。继续骑行约17km后开始爬坡上山，爬坡约12km到达垭口，此时海拔上升约374m。垭口之后便是约89km的超级大长下坡一路坦途到巴塘，海拔下降2105m，途中会经过德达乡、波戈溪乡、莫多乡等有食宿的地方。

【沿途景点】

从理塘去海子山的路上会路过毛垭大草原，大片的高山草甸和格桑花还有呆萌的土拨鼠都值得我们驻足慢慢欣赏。从海子山下来的时候会路过姊妹湖，这也是318川藏线的经典景点之一。

【食宿推荐】

禾尼乡食宿方便，选择较多，也可以考虑骑友推荐的“所波大叔骑游之家”；到达巴塘之后有巴塘胖姐休闲庄、金源旅舍等可住宿。

【注意事项】

海子山的打劫传闻比较多，建议还是结队经过比较好；从海子山开始下坡前切记再次检查车况，再穿戴好装备以免受风寒，下坡时注意控制车速；计划一天从理塘骑到巴塘的骑友，但切记不要赶夜路。