自锁脚踏                                    

   自锁脚踏让骑车人通过特殊的骑行鞋将脚和脚踏固定在一起。从而保证了腿部向脚踏的最有效力量传输。脚随脚踏进行360度的转动，因此力量可以在向下踩是传递。，也可以在向上提时传递。
优点
   最大程度将力量传至脚踏
   与自行车融为一体的感觉
缺点
   需要使用特殊的骑行鞋
   学习上锁和解锁颇具挑战性。需要花一段时间才能记得停车前解锁。很多人第一次使用自锁脚踏，至少会在路口摔一次，因为忘记解锁。
   经常上锁解锁会使市内骑行减色不少，特别是如果自锁很难用。不同的自锁脚踏和骑行鞋的组合使用效果也可能不同。
锁鞋

                   
   如果你打算使用自锁脚踏，就需要特殊的骑行鞋。市场上有多种系统的自锁和锁鞋，购买前请确定其兼容性。
上图为Nashbar公路锁鞋Pro Classic，可以使用KEO Look Carbon公路自锁脚踏。

如何上锁和解锁

上图是某锁鞋底部。使用自锁脚踏时，鞋底的锁片卡入有弹簧装置的脚踏中。使用者只需要将锁片对准脚踏，用力向下踩即可。
解锁时，将脚以锁片的位置为圆心向两侧掰出即可。通常脚踏上有一个调节螺母可以调节松紧度。

责任编辑：Kenneth