“情况怎么样？”我问一个年轻的法国人。他刚刚比完了一个7.2km的ITT赛，还在大口大口地喘气。

“哎，我勒个去”他大叫，“我的码表坏了，看不到输出功率，所以我不知道该出多少力去骑。”

我静静地看着他，试图找到一种方式，可以不伤害他的玻璃心，同时也能提醒他。我真心觉得，他太依赖于功率计，而不知该如何衡量自己身体的用功程度。

这是一个极端的例子。他已经走在“悬崖边缘”。他把功率计从训练工具变成了自己的“奴隶主”，这远远超过了功率计的正常使用范围。有些人可能觉得，功率计能告诉自己身体的极限。但这就是症结所在：接受功率计给你的限制。

举个例子。在我的队伍中有一个人，他从不进攻，每次跟着大集团通过终点。他显然很有天赋，对自己从没被主集团落下而心满意足。有一天，我受够了他只是像绵羊一样温顺地通过终点。

“为什么你从来不在比赛中有所作为？”

“你这是什么意思？我总是完赛的呀。”

“在比赛中只是碌碌无为通过终点，这比起进攻却不能完赛还要更糟。你从不进攻，那你怎么能学到东西，然后变强呢？”

“你说的都对，但是我的心率告诉我，我已经接近我的极限了。如果我进攻失败，那我就会被落在后面”

心甘情愿地接受自己的“极限”，让这个孩子在每场比赛中都安然无恙，却毫无所获。如果他在比赛中进攻，独自作战，就能让他更加坚韧。即使他只能突围50km。

我不知道，如果一个人冒着风险和奉献精神去尝试，他究竟能变得多强。但是，如果他抱着“我做不到”的想法，那么他就永远不会进步。

▲功率训练的参考数据有很多

进步并不总是一个稳步前进的过程。运动员需要时不时的尝试一些新的东西。甚至是让自己的状态进入低谷，让自己进入从未面临的境地。

我记得我第一次比赛，那时我才15岁，正在长肌肉的年纪。我们比赛爬山，我以平常从不敢想象的速度在骑。那时的速度比我平常训练时快5km/h。比赛需要骑6个来回，我在第一轮就突围了。在三人的突围集团中，我几乎赢得了这场比赛。但不幸的是我发生“撞墙”了，我在最后的几公里筋疲力竭。比赛结束后，我躺在地上好一会儿才起得来。

第二次比赛的情况还是一样，我在第四轮开始的时候进攻，这很痛苦。这次单飞也使我筋疲力竭，当我来到终点的时候，后面的车手距离我仅仅100m。但，终究是我赢了。

我们的能力总是被限定。在家，在学校，人们总是告诉我们：“这样做”，“不要做那个”。而其他人告诉我们：“你不能那样做”，“你还差一点”。

而就像外界给的限制不够多一样，我们开始对自己设限。

“我太胖”

“我太老”

“我太平庸”

别听！

你应该听过一则故事：一个孩子被压在车子下面，他和他的母亲孤立无援。面临绝境，母亲抬起了车子！这可是壮汉都做不到的事情。

极端的环境带来非凡的力量，她能做到，你觉得她用了功率计吗？显然，如果她用了功率计，那就没一丝机会了。

我们都是独一无二的生物，在宇宙中，我们的身体里潜藏着奇迹。每当我们说：我做不到的时候，都是抹杀了无限的可能性。我们否认了身体的潜能，而这对于通往胜利是不可或缺的。

你为了享受自由而开始骑行，而不是为了限制自己。然而，我们很快开始变得更加地严肃，开始了科学训练和比赛。我也喜欢科学，可是因此而成为“科学的奴隶”就得不偿失了，这意味着我们将和更优秀的自己说拜拜。

是的，现代科技和功率计非常有效。让它们指导你的工作，而不是支配你。时不时地抛开功率计吧，不要在爬坡中使用它。而且，我觉得85%的人都没有用好功率计。

骑行和大脑有关，而你的骑行哲学将会和你的骑行表现息息相关。用数字和功率衡量你的骑行，可以让你变得更强，也可能让你变得痛苦。听从你的腿吧，让你的身体和你的大脑对话，不断地测试自己，突破自己的极限，享受骑行！

还有，最重要的是，感受无限。往前走！尝试。你要知道，传奇车手艾迪·莫克斯没有一个功率计。

下次我将会介绍具体的训练计划，帮助你变得更强大更健康，帮助你达到另一个水准。

译者注：随着功率计价格的大幅跳水，功率训练近几年已经成为业余车手和资深车友的必备。拥有功率计能让我们获得更好更快更科学的训练效果，对于分析自身能力，规划训练，分配比赛的输出等具有重要作用（不差钱就买买买吧）。但是如果我们成为功率计的奴隶将会得不偿失，甚至让你丧失聆听自己身体的能力，可能还会导致比赛很无聊。张俊英——曾经的女子亚锦赛冠军，她在训练和比赛中完全靠感觉来骑，不用功率计，甚至常常连码表都没有；但这并不妨碍她成为顶尖车手。

责任编辑：Feynman