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天冷的时候，取暖方式可以分为两种：情侣基本靠搂，单身基本靠抖……抖什么抖啦用睡袋啊！

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今天我们来聊聊露营三件套的第二个主角，睡袋。（插播一句题外话，美骑君认为露营三件套按重要性排序是帐篷>睡袋>防潮垫，你们觉得呢？）这也是一个可以蕴含很多高科技含量的重要装备，不仅是外出旅行，也适合一年四季居家使用。所以，了解睡袋的基本知识，是非常有必要的。

一、睡袋的几种类型

目前市面上最常见的是信封形和木乃伊形2种样式：

▲信封形睡袋的好处是空间比较宽，在里面翻身、摊脚都不受限制，坏处是不适合寒冷之地，脚部不能得到很好的保暖，重量也比较重

▲木乃伊形睡袋除了比较轻量之外，由于下半部分比较窄，所以脚不容易受凉，就是活动空间有点逼仄

▲还有这种非常薄的抓绒睡袋，通常是作为棉/羽绒睡袋的内胆，或者是出差、旅游时，对酒店的床铺卫生不放心时，把它作为隔绝层使用

▲题图的人形睡袋叫selk’bag，应该没人在户外运动中使用吧（而且死贵），看着也好奇葩啊，收纳起来变成一个圆球，萌萌哒

二、温标

这是选购睡袋时极其重要的一个指标，但是稍微了解一点睡袋的朋友都知道，这个指标其实不靠谱，因为在行业中并没有统一的标准，每个品牌的测量方式都略有不同，不同的人群、性别、体能等等都会对温度有不同的感受，所以这只是一个参考数值。在本篇文章里，美骑君也不准备详细介绍温标的来源和发展历史，只想跟大家说几个名词：

舒适温标：指使用者不会感到寒冷（全身发抖），而且整晚保持身体舒适的温度；

极限温标：简单来说就是能保命，不致死，但绝对不会睡得舒服的温度；

最高温度：是指温度使用范围的上限，高于这个温度，使用者将感觉到热。

既然温标不是绝对的，那么我们能做就是了解一些在户外的保暖小技巧，使自己不至于失温出事：

1、用上防潮垫，可以隔绝由地下渗上来的寒气；

2、睡前让脚暖和起来，并穿上厚袜子或在脚部垫上衣服。只要脚暖和了，才能睡个好觉；

3、换上干燥的衣服：白天穿了一天的衣服积攒了很多身体排出来的水汽，晚上再穿着睡觉会导致寒气入侵。而且我们熟睡之后身体的毛孔会张开，更容易受寒；

4、让睡袋蓬松起来：睡袋拿出来后抖一抖，拍一拍，让睡袋里的羽绒或者棉充分的蓬松开来，这样才能保证夜晚能睡上个温暖的觉；

5、吃顿好的：“又冷又饿”这个词也从侧面说明了冷和饿常常是伴随出现的，所以吃顿热腾腾的饭菜会有助于保温；

6、其他方法：比如和基友抱着睡什么的，欢迎大家补充。