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骑行入门：给自行车新手的12条实用建议
2020-05-14 17:28:11
出处 : cyclingweekly
点击 : 185794次
评论 : 30
7. 将坐垫调整到最舒适的角度和状态
坐垫不舒服的问题很常见，因此坐垫在风格和设计上一直都五花八门，每一个人适合的也不一样。你需要跟着自己身体的感觉走，把不舒服的区域找出来。最好找一家可以试用坐垫的经销商购买，以避免造成不必要的损失。
除此之外，建议穿专门的骑行裤骑车（不穿内裤），麂皮霜也会有帮助，但关键还是在于坐垫要合适。
美骑相关阅读：《十万个大泉丨如何简单设定合适的坐垫高度？》
8. 变速是用来辅助你骑行的
不要和变速做抗争。爬坡时，大盘拨到小齿数，飞轮换到大齿数，让自己更轻松；同样骑平地时，大盘拨到大齿数，飞轮换到小齿数，可以骑得更快且更顺畅。
在平路上花一点时间去练习。总有一天，你会很自然快速地在骑行时，将变速切换到最合适的档位。
注意：当你踏频飞快，但车子前进很慢、或是在上坡时发现踩得很累，踏频变慢的时候，你的齿比就需要调整了。
美骑相关阅读：《高手勿点！小白进来！山地车变速的正确使用方法》《公路车新手如何变速？这些坑千万别踩》《骑葩说丨公路变速技巧及5大错误变速问题详解》
9. 上路的时候要自信一点
在距离路肩一米远的地方骑车，这样你不仅可以躲开下水道盖子等障碍物，同时也可以示意其他骑手在超车时与你保持安全距离。（在我国还要小心防范逆行者，以及忽然打开的机动车门）
遵守自行车交通规则。特别是在交叉路口、环形交叉路口的时候尽量走中间，这些路口通常是其他通行者的相对危险区域。
相关阅读：美骑骑行安全内容专题
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大家都说
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13.端正心态，不要以为骑车能找到女朋友
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这是真的
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找到了啊
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那恭喜了
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14,清醒一点，不要以为骑车能省钱
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18，自己入了坑，还要把朋友拉入坑，一起入坑才更有乐趣
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弱弱的问一句确定穿骑行裤不穿“内裤”？还有补充一点，在城市中骑行，切记新手不追逐，不急躁。保持良好心态，做好提前预判，遇到逆行、机动车减速、红绿灯路口一定切记提前摘锁、减速。新手骑行远离非机动车最右侧排水渠管道、拐弯减速打手势，减速习惯点刹，学会合理分配档位。
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主要是为了减少摩擦，保护臀部。想穿也没什么，舒服不舒服反正只有自己知道。骑行强度不大，距离不长的话也都没什么所谓。后面的补充意见非常到位
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这么一说突然有了一种邪恶的想法，约上妹子去远途骑行
，美骑北京有线下体验店吗？ -
没有哦，美骑线下没有店铺
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什么都说了，就是没说注意安全。没有安全出行就算写一百条也毫无意义。
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详见第9条。另外文章里很多条其实都跟安全骑行有关的。注意安全不只是说说而已，还是要落实到具体细节上
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好东西，果断收藏
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挺好的务实建议，再就是，长途外出一定带雨衣
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0.请按道路规则行驶，注意观察道路情况
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15.多看美骑网认真学习理论知识。
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学习了，从本地车店开始，不会错的
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人不离车车不离人 。
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哈哈，丢车
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最好不要在高峰时段的城市公路骑行，或是三线城市的商圈人多的位置骑行，太多逆行和出入的电动自行车，看手机的人，除非你是休闲。选择城市较偏绿道才能起到锻炼作用。
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17.骑车不要一步到位，慢慢升级才有乐趣。
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个人觉得第三条还是多学学。 还有就是第16条:教会家里的另一半爱上骑车，省的他（她）给你制造麻烦，拖你后腿～
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总之就是一句话：不要怂，挂上大盘就是干，看见尾灯算我输
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是那种会带着工具组挖胎棒内胎气筒每天骑车上班的女孩纸，好想被祖国授予一个“美丽的单车通勤大使”称号啊。我还有一个时常来不及更的公众号“刷街走啊（shuajiezoua）”，没啥粉丝希望你可以关注我。
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