你是否在骑车的过程中遇到这样的尴尬，刹车吱吱作响，碟片左右摇摆，轮组滚动时自刹等等。 虽然你的车店技师朋友可以帮你搞定，但如果有一天你也知其然并且技术手法娴熟不在技师之下，也许还能帮到一起骑行的小姐姐小哥哥成为万人迷呢？迈克·佩雷杰米比达（Mike Perejmybida）是加拿大安大略省Squire John滑雪自行车店的技术维护经理，他有十多年的自行车维修经验，在本文中他分享了调整刹车的经验，让你万事不求人，自己动手丰衣足食。

一、碟刹的调整

首先保证轮组安装正确。对于筒轴轮组是完全没有问题的，但有的车可能使用快拆轮组，那么将自行车倒置，或者安放在维修架上，以确保车轮正确放置并紧固，而不是倾斜。这一步是确定以下调整步骤的基础。

如果碟片有摩擦，拧松刹车卡钳的固定螺丝，捏紧刹车手柄咬合碟片并锁紧卡钳螺丝， 这确保了卡钳位于居中位置，这一小步就解决了75%的碟刹调整问题。  

如果仍然有摩擦，将自行车倒置，转动轮组，观察碟片，确定到底是碟片的偏摆是刹车片摩擦面不均匀的问题。如果是碟片有轻微的形变，需要校正， 你可以使用PARKTOOL的碟片校正工具，找到碟片需要校正的偏摆点，使用工具轻轻地拉直，请注意，如果你是第一次尝试，动作一定要轻，因为碟片真的很脆弱；小编就亲眼目睹了信仰大力出奇迹的野生技师把顾客RT-99校废，继而自掏腰包为顾客更换新碟片的骚操作，当然这样的好技师已经快绝迹了，一是车店老板留不住，二是校正碟片的顾客越来越多导致野生技师吃土过度。

当然这一步也可以交给你的车店技师朋友，你可以在旁边学习实操技巧，为自己独当一面积累经验值。

检查一下你的刹车片是否需要更换：如果刹车片上的弹簧片看起来很接近碟片，那么你的碟片危矣，赶紧更换刹车片吧；如果你看见卡钳的活塞已经被推出来很多了，那么也应该更换刹车片了。

更换过程很简单。 大多数刹车片都是通过一根销钉穿过两块刹车片上的孔来固定，取出销钉保存好，把刹车片从卡钳顶部取出，使用一把宽大的一字平头螺丝刀的侧面轻轻地把卡钳活塞压回去，为新的刹车片预留空间，避免装入即摩擦的尴尬场面。   

如果刹车手感突然感觉超级紧或者越来越软抑或是一侧卡钳活塞卡住，那么你需要更换刹车油了。 在这种情况下，是时候请求你的技师朋友帮忙了。刹车油的灌注和排气是一件很麻烦的事， 就像你的汽车更换机油一样，每行驶3000英里就换一次油，作为例行维护。