坐垫

由于我们在自行车上的大部分时间都是坐着的，升级您的坐垫可以大大改善您在骑行时的舒适度，还可以帮助您骑行更长的时间。 

▲当自行车厂商在工厂里为一个未知的骑行者制造自行车整车时，他们没有太多的选择，但您可以因应自己的身体条件以及喜好升级更换坐垫，让骑行路上更加舒服

多年来，坐垫已经被开发出来以适应各种体型、不同性别的解剖结构、不同宽度的坐骨、臀部角度和重量分布。碳纤维坐垫导轨可以为那些寻求边际收益的人减轻重量，但安装时请记住，碳纤维坐垫导轨通常需要使用不同的座管夹。

找到适合您的坐垫可以通过研究与试用相结合的方式来完成。某些车店有提供坐垫试用服务，让骑行者在购买前能够测试感受不同的选择。 

把带以及把套

与坐垫类似，车把是想要升级自行车时需要考虑的一个重要接触点。不要小看把带以及把套，以为它仅仅是一种装饰。由于有无数可用的厚度、材质和纹理，更换把带以及把套可以大大改变您的自行车的使用感受。 

▲由于预算等原因，整车上面配备的零配件如把带通常不是市面上最顶级的产品，无法满足舒适的骑行需求

在比赛的情况下，较薄的把带以及把套允许更多的道路感觉，并最终提供更好的响应，而较厚的把带以及把套可以帮助吸收路面带来的震动和冲击，在更长距离或日常通勤骑行中，舒适是优先考虑的。摩擦力较强的把带以及把套因为只需要较少的力量来抓住车把，还可以帮助减少手部抽筋。 像Supacaz Sticky Kush、Lizard Skins DSP V2和Fizik Vento Solocush这些把带都相当受骑行者欢迎。 

升级该从哪里开始呢？

在第一次考虑对自行车进行升级时，您可能会感到略微的不知所措，这也是可以理解的。 

总的来说，在您的自行车上，什么东西效果最差或最不舒服，就从那里开始升级改进。如果您的刹车感觉松软，可能是时候升级您的刹车线和刹车皮了；如果您的坐垫不舒服，不妨尝试一些替代品。 

如果您已经列出了一个升级清单，您可以依次解决它们，在做另一项升级之前看到结果并享受到好处。

▲这些小幅度的升级大多比较简单，可以自己在家处理，而且大多不需要专业工具。但是，购买品质良好的自行车用扭力扳手，可以确保您爱车上的全部螺丝都被拧紧到正确的力度

首先升级刹车皮是一个好的开始。尤其是当您的自行车配备的是廉价的一体式刹车皮，升级换成高阶刹车皮可以带来很大的变化。如果您的刹车性能在更换刹车皮后仍然很差，可以考虑更换线管以及线芯。 

轮胎是一种消耗品，您迟早要把它们换掉。升级换下来的入门级轮胎不要丢，您可以保留起来以备冬季骑行或紧急情况下使用。

升级更换优秀的把带或把套可以立马改善您爱车的舒适度；如果您是使用平把车型，升级安装符合人体工程学的把套可以进一步增加舒适度，还不需要花费太多的钱财。

顶级的自行车坐垫价格不菲，在您花钱升级之前，不妨去周边的自行车商店看看，体验感受不同的产品。大多数坐垫都有不同材质座弓可选。在花钱购买碳轨坐垫之前，可以先买一个入门的钢轨版本的坐垫试试看，降低出二手时的损失。

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