关于训练：

从大学毕业之后，Janae从事网页设计的工作，并且也涉足到美甲行业。她说网页设计的工作时间比较弹性，因此她能安排好时间训练和比赛。Janae表示目前她是针对半铁进行训练。周中，她会进行2至3次泳池和公开水域游泳的训练，进行1到2次的短途骑行和跑步。在周末，她安排了长距离骑行配合交替跑（Brick Run，运动员通常用自行车和跑步的交替训练来克服肌肉的疲劳，这种交替训练称作“Bricks”），以及长跑。

补充：究竟她的体重对于其跑步会否带来影响？Janae说自2014年开始跑步以来，她已经患有慢性髂胫束综合征，但这跟跑步中盆骨转动有关，而并非与体重有关系。

▲Janae的美甲作品，接受定制服务。

目标：

去年，Janae完成个人首个Ironman大铁的比赛，在美国加州举行的Vineman Ironman的大铁比赛中，她耗时16小时30分钟完成：游泳耗时2小时20分、自行车7小时20分，跑步6小时30分，两次换项均耗时10分钟完成。其中跑步环节还刷新了她个人全马拉松最好的成绩。

而今年，Janae为自己树立了两个目标，第一个目标是在blossom个人计时赛中均速达到22公里/小时（她已经完成），第二个目标则是希望在9月举行的Ironman Santa Cruz 70.3中能刷新个人最好的成绩。

后记：

吸引美骑小编做这次采访最大的原因莫过于是主人公Janae的体重和身型。但是在写采访提纲的时候，小编要尽力避免使用“肥胖”“超重”的词语，因为这很可能伤及主人公的自尊心。

事实上欧美越来越多社会组织在宣扬多元化的审美观，美不应该是单一的，美不应该以T台上身材苗条的模特作为标准，女性应该对自己的身体自信，美丽应该从自信中散发出来。

从Janae的回复中，我们可以看到她并不愿意被贴上“大码”“超重”等标签，她更希望为所有热爱运动的人发声，她希望任何类型身材的朋友都可找到自己喜爱的运动或活动。她说享受每天的训练会让你更能容易改变自己的生活方式，工作也会变得更健康。

#create the life you love（创造你热爱的生活），这是Janae在社交网络中每条推文中都会加上的标签。她正告诉大家，她可以做到的其他人也可以做到。

责任编辑：Nel