本路书数据信息采集于2009年7月28日至8月13日，同时也参考了网上其他人提供的信息，在此谢谢。

　　地理坐标信息，利用长天的M241GPS记录仪加NOKIA3250智能手机配合SMARTCOMGPS软件，实现航迹记录和航点记录，精度还是很高的，在GE中看，和道路都能吻合。距离记录是用的自行车码表BC500。可能有误差，望大家指正。另外由于我没有过境，故友谊桥至加都的110公里路况不明，望骑过的车友把这段路况补发上来。中尼公路中国段，个人觉得路况已经非常好了，基本上全程柏油化，治安也比其他进藏线路安全，毕竟后藏地区还是很淳朴的，连被狗追的情况都没有。风景嘛，一般，不如川藏线，不过定日的8000米级的雪山，还是很震撼的，美！但是，7、8月份能不能看到雪山，完全凭运气。再就是聂拉木到樟木的峡谷，非常漂亮，原始森林，高山瀑布，已经是江南风光了，异常美丽，但是想拍的美丽不太容易。其他地段就是荒凉辽阔了。物价整体都比川藏线高，住宿环境也比川藏线恶劣。

　　GPS数据文件下载：（地址连接是我BRSBOX网络硬盘，放心点就可以）

　　另外，需要说明的是，我使用的是丁丁提供的那份地图（详细请看http://www1.biketo.com/bbs/thread-81415-1-1.html），这个地图西部道路非常详细，就是老了点，尤其表现在地名上，很多地方现在都不叫这个名字了，但做为地图找路，还是非常好用的。

　　1、中尼公路骑行轨迹：KML格式，直接在GE中打开就可以查看。我是以每10秒记录一次，所以可以出现WPT点比较多，直接在GE中关掉只显示轨迹就可以了。中间有2次是出发一段时间后才开GPS，所以出发点在半路上，还有到浪卡子时GPS没电，缺少4公里多的轨迹。岗嘎到吉定那天GPS没电，所以就没有记录。其他一切正常。

　　下载地址：http://www.brsbox.com/filebox/down/fc/58a77f6252c0a9e520cb2c52cabfdc61

　　2、中尼公路中尼公路关键地点路点文件：KML格式，直接在GE中打开就可以查看。主要记录一些山口、景点、住宿的详细坐标和海拔。

　　下载地址：http://www.brsbox.com/filebox/down/fc/24c8dc74ff998e44e7be0107605d9250

　　3、自制拉萨市地图：花了一天的时间制作了一张拉萨市区地图，地图采用的是“地图一把抓”软件抓取GOOGLE地图，然后亲自到拉萨市区用M241配合手机打了12个航点，然后用其中的4个航点在OZI中对地图进行校正，基本准确。压缩包内是两个文件，一个是OZF2文件，一个是MAP文件，使用的时候，注意MAP文件对应的OZF2文件的路径要正确。

　　下载地址：http://www.brsbox.com/filebox/down/fc/30160dd08d98414943692d4d921bbda2

　　Day1：拉萨（海拔3650米）－曲水大桥（海拔3593米）

　　71KM，全程柏油

　　柏油平路，62KM到曲水县城（国道318路碑4695），全程柏油路。早上可以在拉萨睡到自然醒，吃完中饭再出发。62KM，边拍边玩，3个小时很容易就到曲水县城，建议到曲水县城吃晚饭（曲水桥头较贵），然后骑8KM再到曲水桥头住宿，还可以欣赏雅鲁藏布江的日落。注意，曲水桥头是没有正规的住宿旅馆的，可以向饭店老板要求住宿，他们可以给你腾出一间房间，给你两床被子，让你睡桌子上，收费25元。我们当时就是这样住的，饭馆名称好像叫“重庆******”的。傍晚徒步过曲水大桥，拍雅鲁藏布江的日落，很漂亮。由于机场已修新隧道，曲水大桥已经失去其重要战略意义了，已经没有部队把守，随便拍照吧。

　　Day2：曲水大桥（海拔3593米）－甘巴拉山垭口（海拔4798m）－浪卡子（海拔4450米） 84KM（不包含抄近路省掉的7KM,应该是91KM），全程柏油

　　曲水桥头早上有陕西馒头店，小副食店也有，可以准备好今天的干粮。过曲水大桥就进入307省道（此省道全程柏油）。10KM平路，路边可见一道班，04年的时候我曾在此住宿（第一天可以由拉萨骑到此处住宿，方便第二天翻甘巴里山），2KM爬坡到达岗巴泽波村（307省道路碑13）（曾有车友在此村借宿，第一天也可以由拉萨骑到此村借宿），然后是23KM盘山公路到达甘巴拉山垭口（307省道路碑35），海拔上升1200多米，坡度比较陡，垭口处有鱼庄和管理处（有车友曾在此借宿成功，体力很好的话，第一天可以由拉萨到甘巴拉垭口出借宿管理站）,垭口是看羊湖最美的地方。下坡8KM，达羊湖边（307省道路碑42），有个小村，有吃住。白地村（307省道路碑59），有商店，普巴村（307省道路碑79），西瓦村（307省道路碑86），浪卡子县（307省道路碑91），海拔4450米。下到羊湖边后，一直都沿湖走的平坦柏油马路到浪卡子，但是8月份的，极有可能是逆风。307省道路碑76（好像是的）处有一土路（约1KM长）直接穿过湖上的湿地到达对岸的马路，对岸的路碑是好像是84，这样可以省掉7KM的路程。很多攻略上推荐住浪卡子县绵阳饭店，15元/床，多人间，有电视，无洗澡。强烈不建议，很脏，只有一个8人间，可以进县城（也就一条街），能找到很多住宿地，街上有淋浴，有小超市。