为自己寻找一个合适的自行车坐垫，这是舒适和有趣骑行的关键，当然，选择失误也可能是痛苦的开始。 不同坐垫有着不同的形状、款式和价位可供选择，实在令人难以抉择，但我们只有一个屁股。

在这篇新手指南中，我们将讨论如何为您选择最好的坐垫——无论您是公路车手、砾石车手还是山地车手，无论您的性别如何，我们都会帮助您找到适合的坐垫。

一个舒适的坐垫对于所有自行车骑手来说都至关重要的，因为除非您是速降山地自行车手、BMX 或试骑手，否则您将有大量的时间在坐垫上度过。

在这篇指南中，我们将首先介绍坐垫的工作原理（或它应该如何工作）、为什么不同车型需要不同形状的坐垫、为什么女性坐垫不同，以及坐垫的整体构造。

我们还介绍了一些关于坐垫的误区，包括在追求舒适性时不应该做的事情。

最后，我们将讨论如何选择最佳的自行车坐垫，包括有关如何确定最适合您和您的骑行的坐垫形状和尺寸。

为什么坐垫适合很重要

自行车的其他方面很少有如此个性化，一个骑手的完美坐垫可能是另一个骑手的折磨装置。我们个人的体型和尺寸不仅决定什么最适合我们，而且还决定骑行风格和整体灵活性水平。

由于需要考虑的事情太多了，要找到合适的自行车坐垫这件事有可能会令人生畏，尤其是在提供这么多不同的坐垫型号、尺寸和形状的情况下。

一个合适的坐垫应该能让你充分利用你的骑行，无论是持续的动力，还是连续几天骑行，你应该能够在没有不适的情况下完成所有这些。 如果您找到适合自己的坐垫，它会让人感觉真正充满力量。

一些警告

人们普遍认为自行车坐垫本来就不舒服，而不幸的是，这观念可能会让人们完全放弃骑自行车。

合适的坐垫根本不会引起任何不适：没有麻木、疼痛、擦伤或挤压。

如果您是骑自行车的新手，请务必知道，您的身体可能需要一些时间来适应长时间坐在车座上。如果您的坐垫适合您，您的身体很快就会适应您在坐垫上的新位置。

但是，如果您在最初几周后仍然屁股痛，那么寻找替代新的坐垫可能是明智之举。