带孩子一起去户外骑行越来越受家长们的欢迎，不仅可以更多陪伴孩子，还可以让孩子的人生阅历与视野见识能通过户外运动不断滋长丰富。

不过别忘了在出发前做好功课。选择合适的自行车和安全配备，制定好旅行路线，并注意孩子的健康和安全，充分的准备才能让孩子和家人可以在旅行中尽情享受骑行的乐趣。

首先，父母需要考虑自行车的用途。计划用自行车进行长途旅行还只是在当地骑行并探索周边地区？这将影响选择的自行车类型和规格。

其次，父母需要考虑自行车的大小和重量。对于孩子来说，他们需要一辆适合他们身高的自行车，才能舒适地骑行。此外，自行车的重量也应该轻便，这样孩子才能容易地掌控自行车并且不会感到疲惫。

第三，父母应该选择那些功能齐全的自行车。例如，自行车应该配备刹车、变速器和轮胎。如果打算骑行在山路上，那么自行车也应该配备悬挂系统和大的轮胎以提供更多的稳定性和控制性。

最后，父母应该购买高品质的自行车。一辆好的自行车可以使用很长时间，并且能够提供更好的安全性和舒适性。此外，购买高品质的自行车还可以减少维护和修理的费用，因为这些自行车通常质量更好并且更耐用。

总之，选择一辆好的自行车是完成自行车之旅的关键。父母必须花时间和精力去研究和选择适合自己和孩子的自行车，这样才能确保骑行的顺利和安全。

优质的自行车应该以安全性、操控性和配件齐全为前提，而不是仅考虑价格。当购买自行车时，建议带孩子实际试乘，以确认身高、刹车和舒适性等因素。在为孩子选购自行车时，必须根据孩子的身高选择合适的轮径尺寸。优质的自行车不仅可以根据需要进行高度调整，而且高度应该以孩子坐在自行车上时，双脚可以平放在地上，或至少脚趾可以碰地为基准。

选择合适的车架尺寸对孩子的骑行体验至关重要，过大或过小的车架都会让孩子感到疲劳，并且难以集中注意力。此外，自行车的刹车性能也是至关重要的，购买时应该用孩子本身的重量来测试刹车性能，确保自行车能够及时停下。只有这样，才能保障孩子的骑行安全。

一般认为，初学儿童身高在90厘米到115厘米之间，最适合使用12寸轮径的自行车；身高在100厘米到120厘米之间的儿童，应选择16寸轮径的车款；高年级小学生身高在115厘米到135厘米之间，适合选择20寸轮径的车款；身高在130厘米到150厘米之间的中学生，则应选择24寸轮径的车款。

骑自行车时一定要佩戴符合标准的头盔，不要佩戴已经损坏的头盔，因为即使只有一点破裂，也会失去保护作用，这时必须立即更换头盔。头盔材料必须是经过认证的高质量材料，只有如此在碰撞时才具有保护效果，头盔的尺寸也必须合适，紧密贴合头部才能有效地保护孩子的安全。

七大骑行注意事项，让您安全畅游天地：

1.必备五项安全装备：安全头盔、前灯后警示灯、车铃和反光装置。

2.建议携带指南针和水壶，方便出行。

3.舒适穿着建议：穿排汗和透气性好的服装，选择明亮易辨认的颜色，戴防风和遮阳的眼镜，穿通风轻便的鞋子，初学者应佩戴护膝/护肘等保护器具，也可以配戴吸汗头巾或头盔衬垫来吸收汗水和减震。

4.四种贴心准备：儿童专用防晒霜、长途骑行所需的运动饮料或矿泉水、易于消化的食物以避免血糖降低、备有毛巾随时擦汗。

5.六大出发前检查：检查左右刹车是否灵敏、前后轮胎压力是否适当、变速器是否正常、链条是否流畅、铃铛是否工作正常、以及螺丝是否有松脱的情况。

6.五大骑行要点：在出发前进行安全说明、遵循道路规则靠右行驶、父母应当陪伴孩子骑行、教导孩子正确使用刹车、在自行车专用道骑行。(家人一同骑行时，可以约定一些特定手势，例如：父母骑前导车时，如果需要右转，则可以伸出右手；在刹车时，可以把左手放在后面，并握拳示意)

7.随车工具：最好备有螺丝刀、普通扳手、内六角扳手和外六角工具。

责任编辑：Ting